Здравствуйте, дорогие читатели.
Сегодня была последняя тренировка по программе Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30дней." Изменений не вижу, взвешусь завтра и объема тоже буду мерить завтра.
В общем, испортила я все свои усилия за три недели(((. Вчера нажралась на дне рождения. Ела все подряд. И даже вечером, ела много чего: пирожки с капустой, шоколад, торт, газировку ( это ужасно, я ее не пила уже оооочень давно), бутерброды не знаю с чем... Шашлык, соусы. Но спиртного я не пью. За столом пила только чай. Да, я наливала себе в бокал обычный черный чай, не горячий, конечно.
Привес обеспечен. Чувствую себя отекшей, опухшей, кишечник бастует, все плохо... Начну все сначала...
Без сладкого неделю точно, а потом, как пойдет.
И мы приехали домой в город. Ура!!! Конечно в такую жару в городе делать нечего, кроме работы, да и в деревне тоже надоело. Дочь хотела остаться, но без меня не хочет. Одна с бабулей и дедулей не хочет оставаться и все. Ну и ладно, через недели две снова поедем.
Я, честно, в деревне устала. Скорее всего апогеем всей моей усталости и было обжорство на дне рождения... Нужно было уйти и лечь спать в 20.00. Но нет, случилось, как случилось...
Ну вот завтра, я снова буду считать калории. Ураааа!!! Я так по этому соскучилась...
Завтра узнаю результаты от тренировок. На хорошее не надеюсь.
Всем добра.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 65кг..