Если ты активно борешься или собираешься бороться с целлюлитом, то обертывание - это такая же неотъемлемая часть борьбы, как и скрабирование или массаж сухой щеткой.
В этой статье ты прочитаешь простые советы и проверенные рецепты.
Итак, будет быстро и полезно!
Советы:
1. Используй для обертывания обычную пищевую пленку.
2. Для большего эффекта полежти под одеялом не менее 30 минут.
3. В любом деле для результата, нужна регулярность! Обертывания нужно делать курсом в 10-12 процедур через 1-2 дня, затем - 1 обертывание в неделю для стабилизации результата и его закрепления.
4. Сочетать курс обертываний с зарядкой: она усилит эффект.
5. Сбалансированное питание и питье воды не менее 1,5 л в день.
6. Не есть и не пить хотя бы за 2 часа до процедуры.
7. Заматывать тело пленкой в два слоя таким образом: первый слой - свободный, второй - тугой. Пленка наматывается снизу вверх по спирали, накладываясь на край предыдущего витка.
8. Не посещай солярий как минимум сутки до процедуры.
9. Делай обертывание после скрабирования проблемных зон. Ууух, как твои булки встрепенутся!
Запомнила правила, теперь лови рецепты обертывания в домашних условиях.
Рецепты:
Перцовое обертывание
3 ст.ложки красного перца + 2 ст.ложки корицы + 5 ст.ложек масла (миндальное, оливковое, льняное, апельсиновое, в общем, на твой вкус, кроме подсолнечного)
Нанеси на проблемные зоны, оберни плотно пленкой и терпи (реально придется потерпеть) под одеялом 30 минут.
Смой под контрастным душем. Правда даже холодная вода будет казаться горячей.
Нанеси свой любимый питательный крем, так как все-таки кожа испытала стресс. Не пугайся, кожа будет красной, как от ожога, но это временно.
Горячее обертывание
50г любой глины + 1 ч.л. красного перца + 1 ч.л. имбиря молотого + 5-10 капель масла лимона
Пленка на 30 минут + контрастный душ + лосьон для тела. Кожа прогреется, ноги будут гореть, придется потерпеть.
Ууух,какие горячие рецепты. Лови следующий:
Обертывание с медом и горчицей
50г меда, подогретого на водяной бане + 50г порошка горчицы (в пропорции 1:1).
Теплым (не горячим!) нанести на проблемные зоны, обмотать пленкой, оставить на 40 минут. Действие усилится, если накрыться одеялом. Остатки смыть теплой водой.
Глиняное обертывание - классика жанра.
50г глины + горячая вода
Разведи свою любимую глину с водой до сметанообразного состояния, нанеси на ноги, попу и живот, оберни пленкой, надень старые лосины и щеголяй в них 30 минут. Смыть водой.
Масляное обертывание
Учти используемые компоненты, чтобы не было аллергии.
5 ст.ложек оливкового масла + 5 ст.ложек виноградного масла (базовые масла) + несколько капель 2-4 видов эфирных масел (на твой вкус).
Нанеси смесь на участки тела, которые нуждаются в питании, оберни пленкой и укутайся потеплее. Через час прими душ
Крем уже не обязательно, так как кожа и так получила достаточное питание.
Надеюсь, статья была полезной! Подписывайся на мой канал, впереди еще много рецептов, секретов, советов на разные разные темы!