Страх⠀
⠀
Гуляла утром и увидела паука.⠀
Огромного. Полосатого.⠀
Посреди паутины восседающего. ⠀
Нахлынули воспоминания. ⠀
⠀
Для кого - то - это просто паук. ⠀
А для меня - часть жизни очень неприятная. ⠀
Я рада, что эти ощущения уже в прошлом. ⠀
Но для кого - то это по - прежнему часть реальности.⠀
⠀
Все бояться разного:⠀
змей, тараканов, темноты, высоты, собак, водить машину…⠀
Нас объединяет одно. ⠀
⠀
Чувство страха. ⠀
⠀
Ощущение,⠀
когда трясется каждая клеточка в теле. ⠀
Тебя охватывает животный ужас от происходящего, ⠀
и ты перестаешь себя контролировать. ⠀
Становится невыносимо! ⠀
Трудно дышать!⠀
Выступает пот по всему телу.⠀
⠀
Знакомо?⠀
⠀
Долгое время я жила в этом ощущении. ⠀
Пока не решилась посмотреть⠀
в глаза своему страху. ⠀
Нет, я не пошла в клетку с пауками.⠀
⠀
В какой - то момент я так устала бояться, ⠀
устала от постоянного напряжения, ⠀
страха внутри, тревожности. ⠀
Я пришла в кабинет к психологу.⠀
⠀
Стоит ли говорить,⠀
что моя жизнь разделилась на до и после?⠀
⠀
Мы проецируем на эти объекты свои экзистенциальные страхи: неопределенности, смерти, свободы, будущего, потери контроля, потери близких, сойти с ума. ⠀
⠀
Я по - прежнему не могу взять паука на руку,⠀
да мне это и не нужно. ⠀
Скорее, даже не так! ⠀
Сейчас появился выбор: взять или нет. ⠀
Не хочу просто. ⠀
Но самое главное для меня, ⠀
что я больше не испытываю ⠀
тех удушающих невыносимых чувств. ⠀
⠀
Есть ли в вашей жизни сейчас то, ⠀
чего вы невыносимо боитесь?⠀
Напишите про свой страх,⠀
признайте его. ⠀
Это уже будет сильный шаг!