Порочный (адский) круг
Нашему сознанию присуща коварная странность, которая, если за ней не уследить, способна довести до умопомешательства.
Скажите бывало с вами такое ?
Вы тревожитесь из-за отношений с кем-то. Тревога терзает вас, и вы не понимаете, откуда она взялась. И тогда тревожитесь от того, что тревожитесь. Уже не выносимо ! Тревога только усиливается. И вы уже тревожитесь из-за тревоги, и это вызывает еще больше тревоги. Или вы злитесь из-за пустяков, какой-то ерунды. А тот факт, что вас просто вывести из себя, лишь увеличивает злобу. И вот результат: вы в гневе злитесь на себя за то, что злитесь... за то, что злитесь.
Это и называется - Поручным кругом ! Скорее всего вы в нём уже бывали, а может, и сейчас там. "О Господи, опять этот замкнутый круг. Какой же я неудачник. Я должен выйти из него. Я ощущаю себя неудачником из-за того, что считаю себя неудачником". И такие мысли лезут в голову очень часто.
Расслабьтесь ! В этом есть своя прелесть. Ведь мало найдется животных, способных логически мыслить. А мы, люди, имеем такую способность, как мыслить о мыслях. Допустим, я думаю: "А не позвонить ли мне бывшей ?" И тут же посещает мысль: "Надо свихнуться, чтобы захотеть позвонить этой стерве".
Какое же диво - наше сознание !
И вот проблема. Наше общество на чудесах потребительской культуры и через социальные сети ("Глянь как я круто живу") воспитало целое поколение людей, которое считает, что негативный опыт, тревога, страх, вина - ненормален. Если верить ленте Facebook, все живут так, что обзавидуешься. Только на этой неделе восемь человек женились. А по телевизору показали 14 летнюю девочку, который на день рождения подарили Ferrari. Или младенец заработал миллиард долларов, выдумав приложение, которое автоматически поставляет порцию туалетной бумаги, когда старая закончилась.
А вы сидите дома и валяете дурака. И в голову лезет мысль, что ваша жизнь еще хреновее, чем казалось. Заколдованный круг стал настоящей эпидемией, доводя миллионы людей до стресса, неврозов и отвращения к себе.
То ли дело раньше. У дедушки было паскудно на душе, но он говорил себе: "Черт возьми, я чувствую себя как коровья лепешка. Но такова жизнь. Пойду разгребать сено". А сейчас что ? У вас на душе кошки скербутся, а за 5 минут на вас высыпалось 250 фотографий, где люди абсолютно счастливы и живут в свое удовольствие. Возникает комплекс неполноценности.
Последнее особенно неприятно, и нам опят таки скверно, от того что нам скверно. Мы сердимся, из-за того,, что мы сердимся. "Что же со мной не так ?"
Вот почему важно уметь "послать все нафиг".
Это умение спасет нас . Надо смериться с тем, что в мире все наперекосяк и это - нормально, поскольку так всегда было и всегда будет. Не подумайте что все так просто, дочитайте статью до конца, так картинка сложиться воедино.
Ощущаете себя хреново ? Наплюйте на это. Скажите себе: "Да, мне хреново. Ну и что с того ?" Вот вам и выход из заколдованного круга.
Джордж Оруэлл сказал: чтобы видеть то, что находится перед носом, нужны постоянные усилия.
Способ избавиться от стресса и тревоги как раз перед носом и есть. Но мы слишком заняты: смотрим по*но, и рекламу силовых тренажеров (которые не работают) и завидуем тому, кто заманил в постель жаркую блондинку с играющими кубиками на животе.
Мы отпускаем шутки насчет проблем "третьего мира", но пали жертвой собственного успеха. Наш кризис уже не материальный, а экзистенциальный и духовный. У нас столько барахла и возможностей, что мы пересыщены сверх всякой меры. Поскольку мы умудрились слишком много увидеть и узнать, нам открылась и масса ситуаций, в которых мы не соответствуем идеалу или недостаточно хороши, или чего-то не хватает. И это сводит нас с ума.
За последние несколько лет дер*мом в стиле "Как быть счастливым" на Facbook поделились, наверное, 9 миллионов раз. Но вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это то, что
Стремление к более позитивному опыту - само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально но, принятие негативного опыта - позитивный опыт.
Это сносит крышу. Переведите дух и перечитайте. Философ Алан Уотс назвал это "законом обратного усилия": Чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого. Чем отчаяние вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажитесь (сколько бы денег вы не зарабатывали). Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт.
Любые попытки снять, миновать, задушить, и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. Попытка избежать страдания есть форма страдания. Попытка избежать борьбы есть борьба. Сокрытие постыдного само по себе постыдно
Пытаться избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение . И напротив, если вы относитесь к ней "пофигистически", вас не остановить.
Уметь плюнуть - значит взглянуть в лицо самым трудным и опасным вызовам - и действовать.
.
.
.
Материал для рассуждений взят из Книги Марка Менсона "Тонкое искусство пофигизма" Все права принадлежат автору.