Задумайтесь, почему некоторые люди в 40 выглядят десять лет старше, а другие, в 50 –выглядят на 30. Наиболее яркий пример – народная артистка СССР София Ротару. Профессор медицины и врач Елена Малышева дала пояснение такому феномену.
Оказывается, есть гены, которые включаются при частом употреблении определенных видов пищи, поэтому ускоряются процессы старения. Ниже указаны продукты, которые старят организм, поэтому люди выглядят значительно старше возраста, указанного в паспорте.
Красное мясо
Очень много дискуссий вызывает данный продукт. Часть диетологов считает его полезным, часть – вредным. Большинство докторов, в том числе и Елена Малышева, считают, что вред красного мяса может быть при его регулярном потреблении. В нем содержится много фосфора, что вредно для почек. Оно тяжелое для пищеварительной системы, поэтому его нужно ограничивать после 40 лет, чтобы снизить вероятность колоректального рака. Более подробно о вреде красного мяса на организм человека будет отдельная статья, поэтому не забудьте подписаться на наш канал.
Сладости и рафинированный сахар
Малышева указала на вред тортов, сладких жирных кремов и продуктов с ними, пирожных, мармелада, мороженого, конфет и пищи, с большим содержанием сахара. Процессы старения при их употреблении ускоряются, потому что такая еда уменьшает синтез коллагена и обеспечивает его хрупкость. Дефицит этого белка делает ногти и волосы ломкими, кожа увядает и появляются морщины. Но самое важное заключается в том, что при недостатке коллагена уменьшается эластичность артерий, капилляров и вен, поэтому развивается гипертоническая болезнь и прочие патологии сердечно-сосудистой системы.
Совет. Лучше заменить сладости натуральным медом, ягодами и фруктами. Рекомендуем посмотреть видео: «Что вы не знаете о меде», размещенное на нашем ютуб-канале «Здоровье».
Алкоголь
Обратите внимание на сухость во рту утром после употребления спиртного. Дело в том, что этиловый спирт, содержащийся в горячительных напитках, выводит влагу из организма. На выведение оной единицы алкоголя требуется 6 единиц воды. Этим и объясняется желание «сушки» после выпитого. Все это вредно для здоровья и укоряет процессы старения. Для эксперимента сравните состояние кожи лица утром обычного для и после застолья – разница видна невооруженным глазом.
Рекомендуем посмотреть интересное видео с нашего ютуб-канала по теме: Почему Малышева назвала коронавирус "Чудом Чудесным"
☝ Подписывайтесь на наш ✅ДЗЕН и ✅ютуб-канал ЗДОРОВЬЕ ☝ Не забудьте поставить лайк! Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях! 😊ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ!😊, кто поддерживает нас и подписывается на канал! 💚
❗ Статья носит информационный характер, по вопросам здоровья всегда обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением ❗
Источник фото: google.com #елена малышева #продукты которые старят #вредные продукты #продукты старящие организм #факторы ускоряющие старение