1-использывание соц.сетей
Вспомните себя утром. Что первым делом вы взяли в руки?Если это был телефон то у вас есть большие проблемы.Постарайтесь в первый час пробуждения прочитать полезную литературу.Не классику или развлекательную книгу, а полезную.Которая поможет вам повысить свой навык в той или иной сфере.
2-пропуск завтрака
Успешные люди всегда заботятся о своём здоровье, а завтрак особенно полезный(каша,яйца,овощи и фрукты) очень способствует этому.Если вы пропускаете завтраки или же ваш завтрак это бутерброд или просто кофе то вам пора избавляться от этой проблемы.
3-Вставать поздно
Если вы встаетё в 12ч то у меня плохие новости для вас.Если вы думаете что в выходные вы можете позволить себе выспаться или пролежать вообще весь день то это не правда.Вы так делаете только хуже.Именно поэтому успешные люди имеют 1 и тот же график*режим*Постарайтесь сделать 1 и тот же режим на всю неделю.Допустим в 22 отбой и в 7 вставать.Ваш организм скажет спасибо!