Варикоз - заболевание, которое является причиной нарушения венозных клапанов, что приводит к увеличению сосудов и постепенному разрушению венозных стенок.
С проблемами, что приносит варикоз сталкиваются многие, если следовать статистике, то каждая третья женщина страдает от расширения сосудов, у мужчин это встречается реже, каждый десятый.
Причин появления этой болезни немало, но главной и самой распространённой является большая нагрузка на тело человека.
Но как бы странно не звучало, бороться с варикозом можно даже с помощью диеты. Правильное питание является не менее важным состовляющим комплексного лечения, и не стоит забывать, что придерживаться диеты надо и после выздоровления.
Овощи
Овощи будут самым лучшим питанием при варикозе, в них содержатся элементы, что способствуют уплотнению сосудистых клеток. Исключением является картофель из-за большого количества крахмала, что способствует появлению лишнего веса.
Мясо и рыба
Стоит с осторожностью подойти к этому разделу пищи и тщательно выбирать как можно менее жирные сорта. Мясо лучше варить или готовить на пару, без использования масел, ведь это может увеличить количество холестерина в организме, что, естественно, только усугубит ваше состояние.
Рыбу стоит употреблять как можно чаще. Все морепродукты очень хорошо помогают при варикозе, а особенно морская капуста. Она наполнена веществом, которое укрепит стенки вен, из-за чего они будут лучше выдерживать нагрузки.
Фрукты
Не менее важный элемент диеты. Самыми полезными являются вишня и черешня, так как содержат в себе витамин К, который укрепляет венозные стенки.
Среди фруктов лучше всего выбирать более кислые плоды - яблоки, апельсины и т. д.
Также хорошим вариантом станут сухофрукты. Они способствуют кровообращению и улучшают работоспособность сердца.
Но постоянно употреблять одно и то же или есть всё это в больших количествах тоже не нужно, это может стать причиной других, более серьёзных проблем.
Выработайте для себя правильный рацион питания и не принебрегайте консультацией у врача.
Берегите себя и своё здоровье.