Жизнь это энергообмен. Когда я действую, игнорируя усталость и потребности своего Внутреннего Ребёнка, заболеваю. Спина и простудные заболевания не заставляют долго ждать. Раньше не замечала причинно-следственных связей, считая, что это несправедливость сразила бессмертного пони. К счастью, несколько лет назад началась моя личная психотерапия, чтение литературы нового для меня толка и, вместе с ними, путь к себе
⠀
Я научилась просить о помощи, когда чувствую потребность, а не когда язык на плече. Порой сварливый голосок просыпается и говорит мне «Да ты и сама можешь это сделать!». Я много чего могу сама. При этом предпочитаю выбирать: хочу ли сейчас сама или хочу с поддержкой извне.
⠀
Приняла свою слабость и женственность (это про переменчивость и умение прислушиваться к себе).
Слышу сигналы тела и не стыжусь обсуждать их.
Восстанавливаюсь так, как это нужно мне в конкретный момент. Полежать? Приклеивать наклейки в детском альбоме? Поговорить или помолчать? Массаж? С удовольствием!
⠀
Жизнь это энергообмен. Не борьба с чувством вины, не утопление в зыбучем стыде. Путь всегда дающего – пожизненная каторга покинутого Адаптивного Ребёнка в поисках признания. Он подстраивается и соблюдает, но остаётся каторжником, потому что безусловную любовь не выслужить. Она – в признании ребёнка матерью в первую очередь: «Я люблю тебя за то, что ты есть».
Хорошая новость: этой матерью для себя вы можете стать сами.
⠀
Потребитель обречён оставаться ненасытным Бунтующим Ребёнком. Он голоден до любви, тепла и обозлён. Если «голод» не проел сердце, есть шансы отгоревать покинутость и напитаться любовью. Увы, если «голод» выжег внутренности, он будет использовать нещадно и не почувствует насыщения.
⠀
Путь Взрослого – в осознанности, соразмеренности, установлении равнозначного диалога между Родителем и Ребёнком. Он умеет отдавать и брать, подзаряжать батарейки. Для этого у нас 4 источника энергии: секс, еда, общение и сон. О них и о способах подзарядки – в следующих публикациях.