С наступление лета многие употребляют множество прохладительных напитков, но задумываетесь ли вы сколько сахара вы потребляете вместе с ними? Напоминаю, что норма сахара в сутки согласно рекомендациям ВОЗ - 25 грамм, ловите рецепт освежающего "Мохито - плохито" 😎🙈
Ингредиенты:
🍋Мята
🍋Лайм
🍋Спрайт
Лёд
Спрайт можно взять, где 2г сахара на 100 мл (8 ккал)
Но ест парочку вредных добавок.
___
Мохито - ПП
.
🍋Ягоды замороженные или смесь для лимонада
🍋Мята
🍋Лайм
🍋Минералка
🍋Фит Парад
Лёд
Если хочешь полезно, но ещё и вкусно 😋 то добавь Лайман Фреш
Вредных нет, но сахар на 100 мл = 50 ккал и 12г углеводов!
На весь графин не много будет 😌
Любите такие? Поделитесь своими рецептами 😋👇
