Комплексы бывают у всех: у красивых и обычных, бедных и богатых, популярных и неизвестных широкой публике. Комплексы ухудшают качество жизни, портят настроение, вгоняют в депрессию. Поэтому не стоит за них держаться. Необходимо избавляться от комплексов, тогда жизнь заиграет новыми красками.
Почему они возникают?
Комплекс – это страх. Страх и неуверенность в себе. Психологический комплекс – это искаженное представление человек о себе (любых своих качествах). Неправильное представление о недостатках становится причиной переживаний и расстройств, причем человек обычно скрывает их от окружающих.
Причины комплексов могут быть разными. Это и родительская установка, и череда неудач, и психологическая травма. То есть, причина – эмоциональная травма прошлого. Возникает она в момент сильной эмоциональной боли. Комплекс обычно включает в себя эмоции, ощущения, которые связаны с травмой, различные мысли, способы защиты от боли.
Где могут зародиться комплексы? Это и семья, и любимый человек, и личный опыт, и друзья или приятели, и окружающие люди.
Случайное слово, взгляд или может стать причиной возникновения травмы, а значит, и комплекса. Особенно, если человек имеет чувствительную натуру и остро реагирует на происходящее вокруг.
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=18828