Многие задаются вопросом про базову тренировку на каждый день. Так что в этой статье мы расскажем про это.
На руки⬇️
Упражнения для талии⬇️
Упражнение для низа живота⬇️
Упражнения для живота⬇️
Упражнения для попы⬇️
Упражнения на ляжки⬇️
Упражнения на ноги и ягодицы⬇️
Главное немного терпения и всё получится. Если у вас есть цель вы должны идти к ней. Не смотря не на что. Вы должны понять что эти тренировки приведут к большим результатам. Удачи❤️🤞🏻
