Вы читали биографии великих людей?
Я прочитала их довольно много. И каждый раз задавалась вопросом. Вот мы, обычные люди, постоянно ищем мотивацию. Ходим на тренинги. Пытаемся найти что-то (запоминающуюся фразу, чей-то вдохновляющий пример), что зарядит нас колоссальной энергией движения к цели.
А они? Где они брали эту энергию? Ведь, когда читаешь ту или иную биографию, порой диву даешься – откуда у этих людей такая самодисциплина? Кто им подарил непоколебимую веру в себя и в свою миссию?
Хотя, если честно, я думаю, что биографы часто привирают. Напоказ выставляются моменты яростной борьбы за цель. А вот периоды спада мотивации, периоды фрустрации порой остаются за кадром.
И даже человек, который написал автобиографию, мог поддаться искушению и изобразить из себя совершенного героя.
Так к чему я это?
Советы мотивационных тренеров всем уже набили оскомину. По сути они сводятся к: «Прицелься и бей изо всех сил! Работай 24 часа в сутки и тогда ты совершишь прорыв».
Я же хочу поговорить вот о чем.
Как бы ни взывали эти тренеры к нашим амбициям, у всех нас бывают периоды, во время которых просто нет энергии. Нет мотивации. Мы пытаемся что-то из себя выудить, но тщетно.
Это может случиться даже тогда, когда мы нашли свое призвание. Мы вроде бы точно знаем, что нужно делать и как это нужно делать. Но не можем найти в себе силы на само действие.
Или мы движемся, но скорость нас абсолютно не устраивает.
Мы понимаем: чтобы добиться чего-то существенного, мы должны гореть идеей и впахивать чуть ли не нон стоп. (По крайней мере, нас так учили тренеры и авторы кучи мотивационных книжек, которую мы прочли).
Поэтому когда у нас образуется некий энергетический провал – мы начинаем себя безжалостно гнобить. Пинать. Истязать морально.
При этом результата как не было, так и нет. Мотивация и энергия к нам не приходят.
Нас все чаще мучает вопрос: «Ну что со мной не так? Почему я такой ленивый? Почему я не могу нормально работать?»
Поищем причины?
Я не буду сейчас писать о питании, образе жизни, полноценном сне и прочем. Это такие уже, можно сказать, технические настройки.
Я разберу другие резоны.
· Причина может заключаться в возрасте. В молодости запал у нас гораздо больше. И, вы можете со мной не согласиться, но факт от этого не перестанет быть фактом. Чем мы старше, тем меньше у нас амбиций и сил претворять эти амбиции в жизнь.
Отсюда и парадокс: будучи зрелыми, мы наконец-то можем разобраться в своих способностях и талантах, но сил на движение к цели у нас уже не так много.
В молодости же мы готовы предпринимать огромное количество усилий. Но усилия эти разрозненные. Мы с энтузиазмом кидаемся от одного направления к другому, вроде бы постоянно находимся в движении, а толку нет.
· Очень часто причина в зоне комфорта. (Опять-таки, это может быть сопряжено с возрастом).
Итак, это когда мы уже определились по жизни, обзавелись семьей и в целом пришли к выводу, что наша жизнь не так уж плоха (бывает и хуже, все ж в сравнении познается). Но нам до сих пор хочется большего. Искра в нас еще не угасла.
В таком случае нам предстоит двойная борьба: одна борьба непосредственно за свою мечту, а вторая – борьба с зоной нашего комфорта. Мы постоянно будем слышать внутри себя голос: «Ой, да ладно. Посмотри сегодня сериальчик. А завтра будешь заниматься делом». Одним словом, ничто не жмет, нигде не давит, никто нас никуда не гонит. Жизнь течет по привычному руслу и только лишь мы пытаемся нарушить это мирное течение своим движением к цели.
· Тип нервной системы.
Почему-то об этом никогда не упоминают в связке с темой достижения успеха.
Краткая справка на той случай, если вы вдруг запамятовали.
У нас есть четыре типа нервной системы (высшей нервной деятельности) или, как всем привычнее, – четыре типа темперамента (холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик).
И в первую очередь они различаются именно силой или слабостью.
Из этих четырех типов два сильные (сангвиник и флегматик), а два слабые (меланхолик и холерик).
Слабость или сила заключена в способности к продолжительной и сосредоточенной умственной работе.
К чему я это?
Давайте лучше на моем примере.
Я меланхолик. И, к моему великому сожалению, я не могу долго и сосредоточенно работать.
Точнее могу, но потом у меня наступает период истощения. Совершая большие умственные усилия в течение нескольких дней подряд, я как бы занимаю у самой себя энергию. И через какое-то время мне приходится возвращать долг.
По-русски говоря, если я в течение примерно трех-четырех дней сильно напрягаю свои извилины, то на пятый день я буду пребывать в состоянии амебы (в умственном плане). (На пятый, шестой и может быть даже седьмой день).
По моим личным ощущениям, это когда мозг не хочет больше принимать входящую информацию.
Когда нет сил с кем-либо разговаривать.
Когда я напрочь лишена способности к творчеству и т. д.
Если я, прислушавшись к советам мотивационного спикера, объявлю, что это просто лень и попробую вывести себя из такого амебного состояния – с виду это будет напоминать сценку о том, как кто-то пинает дохлую лошадь. То есть результат окажется нулевым. (Нет, я в принципе буду способна работать в эти дни. Но, как вы понимаете, крупных плодов эта деятельность не принесет).
Факты таковы, что мы не можем изменить наш тип ВНД. Мы с ним родились, мы с ним и умрем. Мы просто должны учитывать это при построении своего рабочего графика.
Поэтому советы о том, что нужно научиться долго и напряженно работать – очень обобщенные. Как минимум по вышеуказанной причине.
Итак, пора уже писать выводы.
Что же я хотела сказать этой статьей?
Если вдруг у вас нет мотивации, нет энергии на действие, и вы из-за этого себя гнобите – не надо так.
У всех людей бывают разные жизненные периоды. Да, порой нас накрывает лень. А порой мы действительно ощущаем некую пустоту внутри себя и не можем ничего с этим поделать.
Я думаю, такие периоды переживали все, абсолютно все люди (даже те, чьи биографии мы сейчас читаем).
Где-то в идеальном мире нужно двигаться вперед двадцать четыре часа в сутки. Невзирая ни на что. И делать величайшие прорывы.
А в нашем мире нам нужно успевать еще и жить.
Лучшее решение: просто продолжать действовать. Как можете. Медленно, падая на колени, откатываясь назад. Главное – не останавливаться.
Потому что если у вас нет мотивации и энергии в данный момент, вы вполне можете найти и то и другое за поворотом на следующем отрезке пути к своей мечте. Кто-то поблагодарит вас за то, что вы делаете. Вы поймете, что ваш труд важен для людей – и вот уже пришла энергия! Захотелось работать дальше.
А если вы остановитесь сейчас, то до того поворота, понятное дело, не дойдете. И энергию не получите.
Если у вас есть хобби, и вы думаете, что оно отвлекает вас от основной деятельности – не нужно с ним расставаться. (Ну если только вы не впали в аддикцию). Хобби избавляет вас от эмоционального выгорания. Вы вполне можете выделять на него время, но при этом продолжать активно двигаться к цели.
Возможно, именно тогда, когда вы будете заниматься чем-то в свое удовольствие, ваш мозг посетят креативные идеи, которые приблизят вашу цель.
Когда вы слушаете мотивационных спикеров и читаете книги по саморазвитию, помните – они описывают температуру, среднюю по больнице. Вы должны точно знать свои особенности, свою работоспособность, свои запасы энергии. (Потому что кто-то может проработать год в самом напряженном темпе и только потом словит эмоциональное выгорание. А кого-то сия напасть настигнет уже через месяц). И действовать нужно с учетом этих знаний о себе.
А вы согласны со мной? Делитесь своим опытом в комментариях!