Пост по заявкам подписчиков) спасибо за идею!
Тема актуальная и сейчас многие люди ощущают проседание по энергиям, усталость, упадок сил… будем разбираться.
Ставьте лайк, сохраняйте пост в закладки, далее будет полезно)
Прежде чем наполняться, хорошо бы разобраться с потерями. Верно?
Сядьте и выпишите на листочек куда уходят ваши силы, на что вы тратите энергию, в каких пропорциях. Уже на этом моменты, скорее всего, вы определите «дыру» или «дыры», куда сливается какая-то часть энергии без толку.
Тут могут быть занятия, которые вам делать не хочется, не нравится – такие штуки всегда съедают вдвое больше энергии, чем надо было бы (не только то, что требуется на выполнение самого дела, энергия уходит еще и на сопротивление, внутренний конфликт, стресс и т.п.).
Также, здесь может быть какое-то общение, когда вас «объедают», многие люди «вынуждены» поддерживать подобные контакты и сливаться туда энергетически. И многое другое.
Просто проведите такую ревизию, она вам даст понимание относительно распределения вашей энергии – видеть картину целиком уже пол дела. Далее вам останется подчистить хвосты, отсечь ненужное и правильно расставить приоритеты – уже только это может значительно снизить ваши энергопотери и, возможно, даже окажется, что и наполняться не нужно)))
Ну, а если все-таки нужно, то давайте посмотрим на основные вещи, которые вам в этом могут помочь.
Естественные способы набора энергии – это сон, еда, отдых (какое-то приятное времяпрепровождение, в ходе которого вы чувствуете прилив сил и позитивных эмоций). Опять же, проверьте как у вас обстоят дела с этими основными пунктами. Достаточно ли вы спите, полезно ли, вкусно ли питаетесь, достаточно ли отдыхаете вообще?
Если вы спите по 5 часов в день, работаете по 12, а потом еще дома вынуждены делать что-то ненавистное вам, то никакое наполнение вам не поможет – это все ровно, что пытаться оживить дохлую лошадь)) уж простите за такое сравнение). Придется заняться переоценкой и перераспределением времени, затрачиваемого на ту же работу, например, и дать себе банально возможность просто нормально спать.
Т.е., как вы уже могли заметить, тут не будет волшебного ритуала на луну или каких-то подобных советов, перво-наперво надо разобраться с банальностями. Это в идеале. Тогда вам и не придется задумываться о том как наполняться, все будет само собой регулироваться и состояние будет +/- ровным.
В любом варианте, когда вы чувствуете проседание энергетики, постарайтесь проделать что-то из этого или соберите комплекс из нескольких процедур, это точно даст прилив сил и немного подзарядит вашу батарейку:
1. Сон. Выделите себе хотя бы один день, чтобы встать не по будильнику, не по пинку от близких, а по естественному желанию. Проще говоря – выспитесь столько, сколько вам нужно! Нужно 10 часов? Спите. Нужно 12-15? Тоже спите. Постарайтесь себе дать такую возможность, не осуждая себя, не критикуя, не позволяя также это другим. И вы увидите насколько такая простая банальность может поправить положение. Прилив сил будет ощущаться сразу же.
2. Вода. Любые банные, морские, речные процедуры – все подойдет, используйте то, что можете использовать на данный момент. Вода обладает уникальными свойствами обнулять информацию и фактически делает человеку перезагрузку энергетики. Соленая вода – вообще отлично подойдет, даже, если вы высыпите пачку соли в ванну и полежите там пол часа.
3. Приятные эмоции. Что угодно используйте тут – вариантов куча. Главное условие – это что-то должно вызывать у вас радость и удовольствие. Будь то вкусная еда или прогулка по магазинам за обновками. Будь то встреча с близкими по духу людьми, будь то просмотр любимого фильма… все, что вам по душе.
Запомните главное – все, что вы делаете с радостью, интересом, удовольствием – это вас наполняет. Все, что через силу – заставляет терять энергию интенсивнее.
Я понимаю, что жизнь нас часто ставит в условия, когда мы не можем выбрать одни лишь радости и где-то приходится делать что-то через силу, вы просто постарайтесь количество таких дел в течении дня снизить до минимума и получить в итоге позитивный баланс.
Если вдруг у вас весь день состоит из таких моментов, где вы катастрофически теряете силы и с трудом доживаете до вечера, такое тоже случается, я знаю… то это серьезный повод задуматься! Что-то идет не так, вам пора себя спасать.
А я желаю вам всегда бодрого настроения и много сил на реализацию своих целей!
Пусть жизнь вас почаще радует. Создайте ее себе такую..
Если вам понадобится моя консультация о том, где именно вам найти ресурсы и как справиться с трудностями, вы всегда можете написать мне, я с радостью помогу вам разобраться!
Друзья, поделитесь в комментариях своими историями!
Как наполняетесь вы?
Как у вас с балансом? Получается сохранять позитивный или хотя бы нейтральный? Или вы чаще скатываетесь в негативный и чувствуете нехватку сил?
Обнимаю вас!
С уважением, Тамара ❤️
Подробнее об услугах и обучении
Присоединяйтесь ко мне в других соцсетях
Инстаграм
Ютюб канал