Совушка-социофобушка.
Из-за чего могут возникать проблемы при контакте с социумом?
✏️ хроническая неуверенность в себе,
✏️ стрессовое состояние по различным причинам,
✏️ непривычный социум (детский возраст/переезд/нестандартная ситуация),
✏️ отсутствие внутренней гармонии и развитого самосознания,
✏️ отсутствие коммуникативных навыков (их реально наработать даже при низкой природной эмпатийности),
✏️ не психологические причины (например, слепота).
Что делать при проблемах в этой сфере?
✔️Понять и вычленить проблему/комплекс проблем.
✔️Проанализировать пути решения. Например, для каких-то пунктов решение чисто ситуативное (например, освоение нового социума), для каких-то - внутренняя работа, например, со стрессом.
✔️Если, например, есть ощущение нехватки коммуникативных навыков - искать способы их осознанной наработки.
✔️ При неуверенности в себе важно решать проблему не только с конкретными ситуациями, когда есть ощущение беспомощности, но и глубинно, в комплексе.
✔️Рассмотреть варианты выгоды от страха социума, и найти новые пути добиться желаемого.
✔️ Если не получается самостоятельно, то обратиться к психологу, который поможет выявить именно Ваши проблемы, а так же пути их решения.#психология #психологическаяпомощь #психологклочева #совапсихолог #всебудетхорошо #сова