Люди, которые излучают самоуверенность, могут неожиданно иметь непосредственное отношение к тем, кто уже в опасности. По словам психолога Зденека Крпуна, обе эти группы не могут трезво оценивать свои способности, и притворная уверенность в себе также может быть способом скрыть глубокие сомнения. Терапевт говорит о том, как человеческая уверенность в себе формируется воспитанием или признанием сверстниками.
В обоих случаях человек ведет себя неестественно. Например, когда женщины говорят о том, какие мужчины им нравятся, мы часто слышим, что им не нужны махры или колготки. Так что уверенность в себе связана с аутентичностью, с тем, что мы, психологи, называем конгруэнтностью. Человек ведет себя конгруэнтно, когда действует в соответствии с тем, что на самом деле находится внутри. В таком случае, мы можем говорить о здоровой уверенности в себе, но если человек делает больше или меньше себя, чем он, мы говорим о преувеличенной уверенности в себе, или иначе низкой самооценке.
Таким образом, уверенность в себе - это не просто показатель того, насколько мы доверяем себе. Это так?
Да, уверенность в себе показывает степень, в которой человек знает себя. Если человек со здоровой уверенностью в себе знает, что он медленный, он не будет участвовать в соревнованиях по бегу. С другой стороны, человек с нездоровой уверенностью в себе не является судебным, поэтому, например, он может легко зарегистрироваться в SuperStar, даже если он не может петь, потому что он не может трезво воспринимать свои собственные способности. Так что уверенность в себе отличается от уверенности в себе. Это проявляется, например, когда вы сидите вечером в баре и считаете, что вы понравитесь девушке за соседним столом.
Откуда берется уверенность в себе?
Наша уверенность в себе зависит от того, как люди, которых мы видим каждый день, относятся к нам и как они относятся друг к другу. Уверенность в себе формируется с самого раннего возраста, и наши самые ранние переживания влияют на нас больше всего в будущем. Когда в детстве вы наблюдаете, как ваши родители, дедушка, бабушка или сестра или кто-то еще, охраняющий вас, реагируют на ваши собственные действия, вы обычно воспринимаете свою реакцию как должное. Таким образом, уверенность в себе возникает, прежде всего, посредством заместительного обучения, когда мы начинаем вести себя так, как ведут себя наши близкие.
На следующем этапе, конечно, он формируется на основе опыта, который уже является нашим собственным. Когда мы что-то делаем, это зависит от того, как другие реагируют на это. У каждого из нас, вероятно, был момент, когда мы что-то пробовали, у нас это не получалось, и, например, наши родители или одноклассники смеялись над нами из-за этого. Если в нашей жизни накопится много таких ситуаций, это может подорвать нашу уверенность в себе. Кроме того, существует так называемая компенсация, которая может проявляться либо в преувеличенной уверенности в себе, когда мы ведем себя так, как будто мы являемся чем-то большим, чем мы есть, либо, наоборот, в слишком низкой уверенности в себе, когда мы теряем себя. Поэтому мы можем также компенсировать недостаток уверенности в себе, притворяясь, что у него избыток.
Зависит ли уровень уверенности в себе от наших врожденных качеств личности?
Безусловно. Наша уверенность в себе определяется, например, степенью экстраверсии и интроверсии. В целом, мы можем сказать, что люди с экстравертными чертами более уверены в себе и в глазах других людей создается впечатление, что они имеют более высокую уверенность в себе. На нашу уверенность в себе также влияет эмоциональная стабильность или лабильность, то есть, проще говоря, будь то болельщик или нервный. Охладители, как правило, имеют более высокую уверенность в себе, а нервные люди, чьи эмоции часто резко меняются, испытывают аналогичные колебания в том, как они относятся к себе. В какой-то момент они могут чувствовать себя очень хорошо в своей собственной коже, а затем внезапно может наступить момент, когда они чувствуют себя довольно плохо. Мы можем видеть, что чирлидеры добиваются успеха или нет, но их уверенность в себе остается относительно неизменной. В зависимости от успеха или неудачи, уверенность в себе нервов платит много.