Я очень большая мерзляка 🥶 причём которая не любит много одеваться 😆и чтобы заставить себя зимой пойти гулять, это целая эпопея 🤣
⠀
Но оказывается зимние прогулки несут нам очень много пользы🤔
⠀
✅ в зимнем воздухе очень высокий процент кислорода и ничтожное количество пыли ➡️ легкие лучше вентилируются и кровь больше насыщается кислородом👌🏻
⠀
✅ в холоде погибают болезнетворные микробы 🦠
⠀
✅ холод закаляет, переход из тёплого помещения на мороз и обратно уже способствует закаливанию🤗 ⠀
⠀
✅ по мнению ученых 👩🏻🔬🧑🏼🔬 зимой наша память улучшается и нам становится проще сконцентрироваться на чем-либо🧠
⠀
✅ прогулки при холодах помогают бороться с головными болями и укрепляют сердце 💓
⠀
✅ в вечернее время такая прогулка гарантирует крепкий и хороший сон 💤 ⠀
⠀
✅ а также это хороший повод вспомнить все зимние забавы детства и повеселиться со своими детьми😉
Так что одевайтесь потеплее и вперёд весело проводить время 🤩