О тёплых курортах пока можно только мечтать, поэтому самое время отправиться всей семьёй в небольшой поход. Рассказываем, как это сделать, чтобы на память остались только хорошие впечатления.
Выберите несложный маршрут
Начните с однодневных или двухдневных путешествий недалеко от вашего города с ночёвкой в палатке. Если вы не будете нести ребёнка на себе, планируйте маршрут так, чтобы проходить не более 15 километров в день.
Определитесь с форматом
Идёте одни или группой? В походах своей семьёй можно в любой момент остановиться, если ребёнок капризничает. В групповых турах более безопасно, хорошая организация (например, профессиональные инструкторы) и новые знакомства.
Купите правильный рюкзак
Нести грудничка можно в слинге или эргорюкзаке, а малыша постарше — в специальном туристическом рюкзаке для детей до пяти лет. Главное, на что стоит обратить внимание при выборе: не слишком жёсткое сиденье, вентиляция и защита от солнца и дождя.
Позаботьтесь о безопасности
Подготовьте аптечку, средства от комаров и клещей, узнайте приёмы сердечно-лёгочной реанимации. Если ночуете на берегу реки или озера, закройте палатку так, чтобы ребёнок не смог выбраться сам.
Выберите правильную одежду и обувь
Летом подойдёт что-нибудь лёгкое из хлопка и с длинным рукавом: так меньше риск обгореть или поймать клеща. Стандартный набор обуви: кроссовки, сандалии и резиновые сапоги, всё — разношенное.
Определите время для отдыха
Для летних походов по открытой местности с 13:00 до 16:00 лучше запланировать привал в тени, чтобы ребёнок не получил тепловой удар.
Найдите, чем занять ребёнка на стоянке
Договоритесь заранее, кто займётся детьми, пока другие ставят палатку и разводят огонь. Вместе с ребёнком можно собрать хворост для костра, поискать в лесу ягоды, изучить новые растения и насекомых или поиграть в активные игры.