История одной девушки:
С помощью сбалансированного питания и массажных процедур, ей удалось сбросить лишние килограммы и добиться желаемых форм.Похорошевшая и счастливая она отправилась отдыхать в горы.При катании на лыжах,неудачное движение привело к падению и серьезной травме, с разрывом связок.В результате понадобилось длительное восстановление и реабилитация.
Почему так произошло?И случайно ли это было? Как известно, случайностей не существует.
Наш скелет, чтобы он не болтался, поддерживают или мышцы или жировая и фиброзная ткань.
Как говорится:
-Там, где есть жир,нет мышц,а там где есть мышцы,нет жира.
Так вот наша девушка не уделяла внимание физическим нагрузкам и избавившись от лишнего жира,её суставы остались без должной фиксации,что и привело к травме.
Плохо,конечно,если суставы поддерживаются жировой и фиброзной тканью, так как сустав не получает питание и медленно разрушается.Но и описанная ситуация не лучше.
Что же делать?
Всегда пишу об этом и еще раз повторю:
-Наше здоровье и красивое тело,это результат наших действий,нашего образа жизни,никто в этом не виноват, кроме нас самих. Красоту нашему телу дает не просто похудение, а красивые мышцы,которые поддерживают форму,делают красивыми движения,дают нам энергию.
Так, что,если хотите вернуть утраченное здоровье или красивые формы,придется приложить усилия и систематические действия.Действуйте комплексно,сочетая сбалансированное питание, физическую нагрузку (начинаем с зарядки)и конечно, массаж.
Подписывайтесь на мой канал и будьте здоровы.