Созависимые отношения это не просто приевшееся словосочетание. За этими словами кроется довольно серьезный пласт проблем, которые необходимо решать.
Любые отношения включают в себя долю физической и эмоциональной зависимости. Например, ребенок зависит от родителей. Муж и жена от предпочтений, характера, решений, привычек супруга. И с этим не поспоришь.
Что же тогда созависимость? Как ее определить?
Созависимые отношения прежде всего характеризуются тем, что один из супругов/близких постоянно идет на жертвы ради другого. Вся его жизнь крутится вокруг этого человека - его реакции, удовлетворения потребностей. Созависимый мало думает о собственном комфорте, главное - угодить.
Постепенно индивидуальность начинает стираться, хобби, интересы, общение на стороне уходят в прошлое и постепенно забываются. Весь мир зациклен на партнере. Который, в свою очередь, крайне нуждается в подобных жертвах и требуют их все больше и больше.
В итоге оба участника подобного союза перестают пытаться выстраивать зрелые здоровы отношения.
В то время как в стандартной паре хоть и присутствует доля зависимости, но есть и поддержка, умение положиться на близкого, доверие, личное пространство и интересы.
Критерии созависимых отношений
Один из партнеров не получает удовлетворения пока не сделает что-то ради другого. Это смысл жизни.
Отношения продолжаются независимо от того, на какие жертвы и неприятные поступки приходится идти созависимому человеку.
Постоянная тревожность - как муж отреагирует на то или иной действие, правильно ли я поступаю, может быть нужно сделать по=другому, чтобы принести удовольствие и радость?
Тревожность при мысли о себе и своих потребностях - ведь как можно думать о себе, когда еще не все сделано для партнера?
Игнорирование своих моральных принципов, если дело касается желаний другого
Выйти из подобных отношений достаточно сложно. Созависимый человек испытывает чувство паники и вины, стоит только представить себя отдельно. Чаще этому способствует и крайне заниженная самооценка, которая сформировалась еще до брака. А внутри него ушла полностью куда-то в район плинтуса.
Довольно часто созависимый даже не подозревает о том, что в отношениях не все в порядке. По той простой причине, что просто не знает, как это - по другому.
Причины вступления в созависимые отношения
1. Родительское влияние
К созависимым отношениям наиболее склонны дети, выросшие в семье алкоголиков и наркоманов. Они с детства привыкли игнорировать свои желания и потребности, зацикливаясь на проблемах родителей. Постепенно свои желания отступаю и ребенок учится жить чужими для него потребностями.
К не столь фатальному, но так же критичному влиянию можно отнести небогатые семьи. В них ребенку часто внушается, что думать только о себе нельзя. Проблем и так невпроворот, а тут еще хотелки удовлетворяй. И так год за годом малыш начинает игнорировать необходимые, буквально, базовые вещи. Постепенно ребенок вырастает и уходит во взрослую жизнь с детской привычкой отказывать себе во всем и чувством вины за собственные желания. Поэтому быстро находит привычную атмосферу, вступаю в созависимые отношения.
2. Длительный уход за больным человек
Самое пагубное в этом - это юный возраст, в котором осуществляется уход. Особенно, если нет активной помощи со стороны. Пластичная и податливая психика молодого человека быстро трансформируется под давлением ответственности. Постепенно жизнь начинает строится вокруг желаний и потребностей нуждающегося в уходе.
Это совершенно не значит, что не нужно помогать престарелым родственникам. Главное - не оставлять юного, живого, здорового человека наедине с этой ношей. Необходима помощь и поддержка других членов семьи. Особенно, если больной человек обладает тяжелым характером и требует бесприкословного выполнения каждого желания.
3. Насилие в семье
Насилие можно разделить на физические, эмоциональное и сексуальное. Но все эти виды оставляют глубокие следы и травмы на всю оставшуюся жизнь.
Ребенок в такой семье очень быстро понимает зависимость между проявлением индивидуальности и последующей болью.
Постепенно собственное Я, желания, потребности отключаются.
И во взрослом возрасте человек находит такие же отношения, чтобы повторять сценарий из детства снова и снова.
Есть ли лечение от созависимости?
Волшебной таблетки пока еще никто не придумал.
Созависимость - это проблема психики. Поэтому и решать ее необходимо именно на этом уровне.
Но главное - это осознать свою созависимость. А сделать это ох как не просто, находясь внутри ситуации.
Далее необходима работа с психологом. Это долгий путь, который вернет человека в детство, чтобы понять точку отсчета, пережить травмирующий опыт, завершить его и вернуться в жизнь обновленным человеком.
Но дорогу осилит идущий...