Энтони Хопкинс в одном из в интервью поделился простой и гениальной, на мой взгляд техникой, которой он успешно пользуется по сегодняшний день, чтобы себя поддержать.
️Он всегда в телефоне держит свою детскую фотографию.
И как только что-то идёт плохо, вместо того, чтобы ругать себя, он находит это фото и говорит ему: “We did ok, kid” — Парень, у нас с тобой всё получилось. Тем самым хваля себя за все уже случившиеся достижения и взятые вершины.
Эта техника потрясающе делает две вещи:
1. Глядя из прошлого в сейчас, он чувствует гордость, осознавая весь пройденный путь. От этого появляется решимость и вера в свои силы.
2. Глядя из состояния взрослого на своего «пацана», он одной фразой ободряет его и тем самым даёт сам себе чувство защиты. И право на ошибку.
Никакого самоедства.
Принятие, поддержка, любовь.
Попробуйте!
И поделитесь впечатлениями в комментариях.
Благодарю вас за отклики и интерес!
Если Вы до сих пор не подписались на Жизнерадость - сейчас самое время. Тогда Вы, точно, не пропустите новые публикации.
Если статья Вам понравилась, пожалуйста, не поленитесь поставить большой палец вверх 👍 и поделиться статьёй со своими друзьями в соц. сетях. Это даст нам стимул для дальнейшего развития и понимания, в каком направлении двигаться дальше.
Я профессиональный коуч.
Ознакомительная сессия со мной - бесплатно. Возможно, вам будет достаточно и её. Как правило, удивительные открытия для себя женщины делают уже при первом нашем разговоре. Остается принять решение и – начать действовать!
Для достижения серьезных результатов нужно 8-10 сессий. При оплате сразу, одним платежом скидка 10%.
Дайте себе шанс!
Напишите мне прямо сейчас!
Если вам нужны интересные тексты - я могу написать для вас!
Мои книги можно почитать здесь
Заранее благодарю всех, кто поделился с друзьями! Пусть число добрых дел множится.
Мои книги на разные темы можно прочитать здесь
Обратите внимание и на другие мои статьи.
Метафорические карты - отличный подарок!
Индивидуальная поддержка и вдохновение каждый день!
Пусть в Вашей жизни всегда будет Жизнерадость!
Понравился материал?
Поделитесь с друзьями через любую сеть!
Если Вам понравилась эта статья, ставьте лайк! Вам нетрудно, мне приятно. И это очень поможет развитию проекта! Благодарю!
Чтобы не пропустить мои публикации, подписывайтесь на канал Жизнерадость!
До новых встреч!