Наш мир так устроен, что в нем нет нечего абсолютно плохого и абсолютно хорошего. Любоя явление может менять свое значение с плюса на минус в зависимости от трех аспектов: места. времени и обстоятельств. Во- первых, следует понимать, что голодание - это не панацея от всех бед. и пусть можно встретить отзывы о том, как голодание лечит онкологию, - даже если это и произошло с кем то, то не факт, что это поможет всем. Поэтому голодание следует воспринимать, в первую очередь, как профилактическую практику. В случае наличия серьезных заболеваний, практика голодания может не только не эффективной, но даже и опасной для здоровья. Наиболее ярко выраженными противопоказаниями для голодания являются проблемы с сердцем, почкам, различные инфекционные заболевания, онкология, диабет общее истощение организма и так далее.
Так же следует обратить внимание на такой вид голодания, как сухое голодание. Часто такой вид описывается как более эффективный - гораздо быстрее проходят процессы очищения организма, и с этим сложно поспорить. Однако стоит заметить, что сухое голодание может привести к непредсказуемым последствиям. Особенно опасно сухое голодание при жаркой погоди или повышенной физической активности. Поэтому начинать приучать свой организм к практикам голодания следует с голодания на воде. Во - первых, это будет способствовать выведению токсинов, которых на первых этапах голодания будет довольно много, а во -вторых, это позволит мягко приучить свой организм к практике голодания.
Стоит отметить, что голодание может запустить мощный процесс очищения. Особенно если питание и образ жизни человека оставляют желать лучшего. Во время воздержания от пищи из кишечника и других органов в кровь выбрасываются токсины в больших количествах. к примеру, если человек на каком - то этапе жизни принимал лекарства, продукты их распада могли отложится в органах и тканях, а процесс голодания спровоцирует массовый выброс этих веществ в кровь. последствия могут быть непредсказуемыми, начиная от слабости и головокружения и заканчивая потерей сознания и так далее. Как это избежать? Если вы предполагаете, что в вашем организме накоплено множество токсинов, - не следует сразу применять практику голодания для очищения. Для начала следует попробовать более безопасные методики.
К примеру, такой способ очищения желудочно - кишечного тракта как Шанкха - пракшалана. Она позволяет очистить ЖКТ накопленных токсинов и это позволит более легко перенести процесс очищения во время голодания. Кишечник - одно из мест нашего организма, где содержится наибольшее количество токсинов, поэтому очищение кишечника позволит вывести большой процент накопленных шлаков и обезопасить себя от попадания их в кровь. Так же перед практикой голодания можно уделить внимание очищению печени, так как во время процесса очищения при голодании она примет на себя весь удар, очищая кровь, в которую выбрасываются токсины.
Кроме того, практика голодания может привести к обострению хронических заболеваний. Запуская процесс очищения организма, голодание может спровоцировать обострение уже имеющихся проблем, и к этому следует быть готовым. Поэтому если есть какие - то хронические заболевания, то практику голодания следует осваивать осторожно.
Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что голодание - это отличная практика для очищения тела и гармонизации сознания, но важно избегать крайностей и приучать свой организм к ней постепенно, не накладывая на себя суровые аскезы, которые могут быть не только болезненными, но и опасными для здоровья. Фанатизм и радикальные методы оздоровления, как правило, приводят к противоположным результатам. И чтобы голодание выполнило свои функции - очищения, восстановления и оздоровления - следует грамотно использовать этот инструмент, не впадая в крайности.