Все кто когда-либо пробовал заниматься регулярно спортом или какой-то активностью. Знают как непросто заставить себя поднять жопу и таки сделать запланированное. Тем более если уверен что силы закончились.
Сейчас я регулярно стараюсь заниматься в спортзале, помимо еженедельных пробежек с целью подготовки к марафону.
Особенно тяжело было на текущей неделе когда у меня совпала лёгкая пробежка (10км в лёгком темпе) после дня ног.
Предвидя ваши домыслы "ну сам дурак" могу сказать что я специально поставил тренировку для проверки того как скажется пробежка на восстановлении.
Кто ходит в спортзал точно знает что после тренировки ног желание скорее отпилить эти несчастные конечности, а не вот это вот все.
Также эффект усиливался за счёт мелко моросящего дождика.
Я уже честно хотел признать свое поражение, но спасла ситуацию моя девушка, которая решила выйти на пробежку вместе со мной. Сначала я скептически отнёсся к этой идее.
Благодаря желанию не показаться и слабоком я не только пробежал запланированную дистанцию, но и пробежал ее с удовольствием.
Оказалось что бег под дождем отлично расслабляет и прочищает мозги. И это один из лучших опытов пробежки. К тому же дождь оказался не долгим и на улице не было никого кроме нас.
По этому хочу посоветовать впервую очередь при начале любого дела, даже если это банальные занятия спортом или новый проект, найдите себе людей, которые смогут поддержать вас и придаьдут сил в минуты слабости! Они обязательно будут.
Скажите им о том что вам нужна будет поддержка и старайтесь рассчитывать собственные силы.
Всем крутых тренировок и хороших выходных.
Если дочитал до конца подписывайтесь, чем нас больше тем больше материала.