Давно хотел поделиться со своими читателями - авторским способом сбросить вес, возможно он подойдет не всем, но я сбросил благодаря ему 15 кг.
Начну с того, что у меня, как и у многих есть проблемы с лишним весом. Постоянно в машине или на работе. Физическая активность минимальная, а еда совершенно не полезная. Вечером компьютер, телевизор и игровая приставка.
Похудеть в таком случае очень тяжело. Если летом я мог посвятить все выходные любимому виду спорта - велосипеду, то в другие сезоны я не мог работать над собой совершенно никак.
Выход был найден - велотренажер. Прошла неделя - на нем весели вещи а тренировки прекратились. Так же пропал и абонемент в спорт зал.
Вес прибавлялся, а я нервничал и ненавидел себя за лень. В итоге одной ночью, я понял, что дело в голове и если отключить ее, то дело пойдет как никогда. Действительно, 1,5 часовые поездки на тренажере в стену утомляют и становится очень скучно.
Решение испытал на телевизоре, смотреть фильм и кататься было значительно веселее, но хватало не больше чем без него.
В итоге решение было найдено - игровая приставка. Она пылилась долгое время как и тренажер и пришлось их совместить. Эффект был потрясающий. Первые 10 минут вы разогреваетесь, потом организм держит обороты автоматически и если именно в этот момент включить игру и использовать беспроводной джойстик - вы отключаетесь от процесса тренировки совсем.
На своем примере, я прошел 6 игр, сбросил 15 килограмм за месяц. Самая длинная тренировка проходили 2,5 часа без перерыва. Я даже не замечал ее. Так что если у Вас есть игровая приставка - то пробуйте, это работает.