«Разве жизнь не слишком коротка, чтобы скучать?» (Фридрих Ницше)
Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения. Характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям.
«Скука — выражение глубокого отчаяния и невозможности найти что-либо, что могло бы удовлетворить безграничные потребности души» (Джакомо Леопарди)
Простая скука – это та, которую человек ощущает при бесполезной потери времени (неинтересное общение, деятельность, не приносящая удовлетворения, вынужденное присутствие на каких-либо мероприятиях и т.д).
Хроническая скука может в дальнейшем привести к тревожности, депрессии, враждебности и другим негативным проявлениям.
Неправильный жизненный выбор, утрата ценностей, ложные цели и устремления, неудачи, окружающая пустота и отсутствие духовной пищи неизбежно приводят человека к пресыщенности, развращенности, скуке и невозможности получать удовольствие от жизни.
При этом, возникает экзистенциальная скука. Она связана с внутренним состоянием человека, с его внутренней духовной опустошенностью. У людей с экзистенциальной скукой отсутствует смысл жизни. Они перестают радоваться и переживать, становятся пассивными, выполняют всё без интереса и энтузиазма. Попытки избавиться от скуки пресыщения с помощью пассивных развлечений, используя при этом алкоголь, наркотики и другие методы, только усугубляют положение. Скука ‒ это социальная болезнь!
Директор Лаборатории скуки в Йоркском университете ( Торонто, Канада) Джони Иствуд, считает, что скука ‒ это «кризис смысла» жизни. Её можно рассматривать как кризис личности при взаимодействии с окружающим миром.
Колесо эмоций Роберта Плутчика состоит из восьми базовых эмоций, расширенных в порядке интенсивности. Скука позиционируется как легкая версия отвращения.
Когда люди изо всех сил пытаются выживать, скуке нет места. Время при этом тратится на решение самых жизненно важных проблем и его хронически не хватает.
При социальном разделении общества у определенной части людей появляется и время, и лёгкий доступ к бесконечным вариантам развлечений, которые не препятствуют скуке, а питают её. Как и в случае с наркотической зависимостью, человеку постоянно требуется все большая доза ощущений. И развлечения становятся более экстремальными, более экзотическими, более дорогими. Если не повышать градус развлечений, то это ведет к пресыщению. А оно, в свою очередь, вновь ведет к скуке. Поэтому, бороться со скукой с помощью постоянного поиска развлечений бессмысленно…
Скука ‒ это мощный инструмент, который предлагает Вам переосмыслить свои отношения с миром!
Неизменным спутником скуки чаще всего становится лень. «Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает» (Бенджамин Франклин)
Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой активности. Традиционно расценивается, как порок, так как ленивый человек является нахлебником общества. Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей,устойчивое нежелание совершать волевые усилия. И, чтобы решить проблему скуки, сначала надо преодолеть лень…
Скука и лень изнуряют мозг монотонностью и однообразием. Сделав волевое усилие и поборов лень, человек открывает для себя новую страницу жизни! К нему возвращается утраченный мир творчества и фантазии! А что может радовать больше, чем результаты своего труда?
Снова появляется возможность ощутить волнение и радость от любимого дела, хобби, мира природы, искусства, спорта… А нехватка времени — тот ориентир, при котором можно с уверенностью сказать: «Скука и лень не нужны ни мне, ни окружающему миру…»
Ольга Жиглявская (Olga Zhiglavskaja)