Мы часто падаем духом, когда сравниваем свои достижения с достижениями других, даже незнакомых нам людей. Особенно плохо влияет на некоторых известная социальная сеть, где в большинстве случаев люди выставляют напоказ только лучшие моменты своей жизни.
Хотя известная поговорка гласит, что все познается в сравнении, это вовсе не означает, что сравнивать нужно с другими людьми.
Был такой психолог Ларс-Эрик Унешталь, уроженец Швеции, который в ходе своей профессиональной деятельности, связанной со спортсменами, выявил следующее: те спортсмены, которые больше сосредотачиваются на задачах чаще выигрывают соревнования, чем те, кто сосредотачивается на победе. Главная задача для таких спортсменов - улучшить свой результат!
Вы никогда не сдвинетесь с начальной точки, если будете ставить перед собой грандиозные цели. Для новичков профессиональные соревнования - это способ испытать себя. Глупо утверждать, что пробежать марафон, финишировав где-то в середине всех участников - это не достижение.
Улучшить свой результат - это некий аналог промежуточных целей. О важности постановки промежуточных целей вы явно могли где-то слышать. Делить большую задачу на мелкие, более достижимые задачи - правильно со стратегической стороны. С точки зрения спорта - улучшить свои показатели - это и есть промежуточные задачи, которые в конце приведут к заветному пьедесталу, но не сразу.
Таким образом у человека всегда сохраняется главное преимущество - мотивация и эйфория от побед, побед на собой, достижения результатов.
Вы никогда не похудеете на 10 килограмм на неделю. Но это не повод не начать путь в заветной цифре, ибо 1 килограмм за неделю - вполне адекватная и достижимая цифра, которая через 2,5 месяца приведет к заветной цели. Мысли о невозможности могут отбить желание, но всего 2,5 месяца - это не так много, позволят получить желаемое.
Вторая причина, по которой важно не гнаться за чужими результатами - невозможность контролировать чужие результаты. Спортсмен может пытаться достичь результата соперника в 9 секунд на стометровке, но где гарантия, что соперник не пробежит ее за 8,8 секунд? Чужие результаты нам не подконтрольны! Поэтому нет смысла на них ориентироваться!
Такой простой метод действительно помогает добиться большего в дальнесрочной перспективе. Если сказать по-русски, то это звучит так: "Тише едешь - дальше будешь!"
Друзья, рекомендую также почитать другую мою статью на данную тему:
Если вам интересно читать статьи на тему мотивации и самосовершенствования, то подписывайтесь на канал "путь к свету", будет еще много интересных публикаций!