Косые мускулы животика — это некоторое количество групп абдоминальной мускулатуры, находящиеся на боках корпуса. Более действенными упражнениями для становления бокового печать считаются всевозможные повороты в стороны, сгибания ног и иные вращательные перемещения.
Отметим, собственно что основная масса упражнений на косые мускулы животика вовлекают в работу иные абдоминальные мускулы — в частности, внутренние поперечные мускулы печать. Как раз в следствие этого для такого, дабы верно болтать боковой пресс, принципиально выучиться исполнять упражнения с осмысленным вовлечением мускул в работу.
