Каждый человек хоть раз в жизни кому-то завидовал. Это нормально испытывать подобные чувства, но нельзя:
- поддаваться им;
- подпускать настолько близко, чтобы они владели сознанием и руководили действиями.
Завидуя, человек сравнивает себя с другими.
Он не может просто восхищаться ремонтом в доме товарища или радоваться его новоприобретенному двухэтажному дому, когда сам живет в однушке (Причем стены ее не знали ремонта уже не одно десятилетие).
Видя квартиру-дом как с картинки, как будто срисованной с собственных желаний и мечтаний, он начинает завидовать.
Естественно, в голове мелькают мысли о том, что если бы он обладал всем этим (домом, квартирой, должностью, такой женой), то был бы безмерно счастлив.
Эти понятия неразрывно связаны – обладание тем, чего у него нет и счастливая жизнь.
Человек завидует своему другу, потому что считает, что в его жизни нет места горестям и печалям, у него есть все. Однако, он может не знать, что для того товарища это не главное. И ремонты, недвижимость не превращают его жизнь в сказку:
- Он так устает, что не успевает наслаждаться этими благами;
- Или у него столько проблем в личной жизни, что он отдал бы все деньги, лишь бы это закончилось.
Получается, завидовать-то ему и нет смысла. Но многие не думают об этом, ведь богатство и успехи застилают глаза.
Если же человек может здраво оценить труды другого, понять, чего ему стоило то или иное приобретение, он не завидует.
Он понимает, что это действительно заслуженно, это награда за работу. Но есть и другая позиция. Многие успокаиваются, когда узнают, что деньги свалились на другого с неба (от родителей или других богатых родственников). Они знают, что сам человек ничего не стоит, ему просто повезло.
С завистью принцип такой же как в истории о том, что человек всегда мечтает попасть в другое место, думая, что там лучше и комфортнее. Однако, оказываясь там, он осознает, что все не так уж и безоблачно.
Поэтому не стоит мечтать о каком-то другом месте. Его не существует. Есть только настоящий момент и именно его можно сделать счастливым. А витание в облаках только оторвет от реальности.
Но не каждый человек постоянно сравнивает себя с другими.
Тут дело в его отношении к себе. Он что-то представляет в этой жизни, есть семья, место работы, определенный доход и жилплощадь. Но существует и образ в голове, которого хочется достичь. Он представляет себя в будущем, и стремится реализовать этот проект, стать таким, измениться, дорасти.
Обычно, люди ставят перед собой реальные задачи, понимая, на что способны и оценивая свои возможности (конечно, не забывая и о желаниях). Но некоторые люди воображают слишком идеального себя в будущем. Он очень оторван от реальности. Такой человек (стремящийся к совершенству) гораздо болезненнее реагирует на критику, переживает промахи и провалы. Его самооценка страдает, самоуверенность готова пошатнуться в любой момент. Он требует от себя невозможного, поэтому постоянно и сравнивает себя с окружающими.
Зависть – это удел людей, самооценка которых крайне занижена.
Есть масса причин, ведущих к этому. Исправить ситуацию, в первую очередь, помогает фиксация собственных навыков и достижений. Человек должен понимать, что он развивается, что-то умеет, и есть повод собой гордиться.
Самый эффективный способ – записывать свои свершения. Так можно взглянуть на приобретенный опыт со стороны и понять, что нет повода для грусти, нет смысла себя корить и считать безнадежным (конечно, если человек не лежит целыми днями на диване, только и жалуясь на свою судьбу).