Что такое «синдром перетренированности», и чем опасно это состояние

Перетренированность – это совокупный эффект от действия многих факторов. Неделя интенсивных тренировок не приведет вас к этому состоянию – для этого потребуется длительный период дисбаланса. Есть ряд

Продолжение