Наступило жаркое лето и все спешат отправиться в отпуск поближе к морю или водоему, чтобы отдохнуть и насладиться природой. И вот больницы наполняются обращениями родителей с комариными укусами у малышей, кишечными инфекциями, а также солнечными и тепловыми ударами.
⠀
Чтобы избежать неприятных ситуаций и лишних переживаний, давайте разберемся, как можно обезопасить своего кроху от получения теплового удара. Запоминайте:
⠀
☀️ очень важно организовать поступление прохладного свежего воздуха, если вы в жарком помещении. Это могут быть сплит-системы или вентиляторы;
☀️ постарайтесь ограничить активность в очень жаркие дни с 11 до 16 часов, максимально избегайте в это время активного солнца;
☀️ одежда на малыше должна быть хорошо проветриваемой, свободной, из хлопковой ткани, и обязательно вентилируемый головной убор;
☀️ начальная продолжительность пребывания под солнечными лучами не должна превышать 15–20 минут, затем ее можно постепенно увеличивать. Главное, находиться на солнце не более двух часов и регулярно делать перерывы;
☀️ поить ребенка достаточным количеством чистой воды;
☀️ в жаркое время не нужно слишком плотно кормить кроху, исключите любую вредную пищу и избегайте переедания;
☀️ солнцезащитные средства нужно наносить за полчаса до появления на пляже;
☀️ каждый раз при выходе из морской или речной воды, желательно вытирать малыша полотенцем, так как мелкие капли действуют словно мини-лупы, создавая микроожоги на нежной коже.
⠀
Основными симптомами теплового удара являются головная боль, головокружение, потеря аппетита, тошнота и озноб. В тяжелых случаях может повыситься температура тела, участиться дыхание и пульс, появиться обильное потоотделение, а также возможны судороги. Не исключено обморочное состояние.
⠀
Берегите себя и своих малышей, обязательно соблюдайте все меры предосторожности, ведь солнце сейчас невероятно сильное и опасное.