Особенности диеты известной актрисы.
Экзотическая красавица с темными волосами и выразительными серыми глазами Айшвария Рай по праву считается одной из самых красивых актрис Индии.
Её успешная карьера началась в двадцать четыре года, когда девушка победила в конкурсе красоты. Она была на пике популярности и стала сниматься в довольно известных кинолентах Болливуда. Позднее Айшвария начала принимать участие и в голливудских фильмах — она была первой из актрис индийского происхождения, покоривших Голливуд.
Яркая внешность и шикарная фигура звезды, немного отличающаяся от общепринятых стандартов красоты, тем не менее позволила ей стать иконой стиля и поклонения для простых людей. Американские красотки не могли тягаться с ней, она всегда одерживала победы и получала те роли, которые хотела.
В юности Айшвария была очень скромной, поэтому у нее минимум фотографий, выложенных в сеть, до момента как она стала знаменитой. А выглядела она действительно шикарно, пользуясь постоянной популярностью у публики.
Актриса еще в молодости всегда была стройной, однако не была худой, как модели. В 2000-х годах она сильно отличалась от общепринятых стандартов красоты в мире киноиндустрии.
После рождения дочери у актрисы случился гормональный сбой, она сильно набрала вес — в период беременности и кормления грудью девушка поправилась аж на двадцать пять килограммов. Её тело стало неузнаваемым, внешность потерпела кардинальные изменения, что вызвало негативные отзывы у большей половины её поклонников. СМИ стыдили её за то, что она опустила руки и не следит за собой, как подобает это делать публичным лицам.
Были у актрисы и защитники, которые считали, что материнство – это важный период любой женщины, и важно думать в первую очередь о здоровье малышки, а не угождать публике, которая следит за её личной жизнью. Сама Рай неоднократно говорила о том, что сами индийские мужчины при выборе невесты особое внимание уделяют её домовитости и кулинарным способностям, нежели умению делать макияж. А необыкновенные восточные формы вызывают только восторг и являются показателем здоровья женщины.
Но в Америке не согласились с этим, её карьера была под угрозой. Рай, которая ранее говорила, что оставит кино ради семьи, не захотела терять свою востребованность и занялась своей фигурой.
Для этого наняла персонального тренера, который разработал ей специальную диету со сбалансированным питанием и определил комплекс физических нагрузок. И за год кинодива смогла привести себя снова в форму.
Вот основа её рациона: исключить десерты, жирную пищу, заполнить его овощами и фруктами (без большого содержания сахара), соблюдение водного баланса, выпивать не менее 2-3 литров в день. И в скором времени, она смогла возобновить съёмки, чем одновременно удивила и порадовала своих фанатов. Они признали, что она стала даже лучше, чем была.