Первое с чего хотелось бы начать с того , что кишечник не ковер .
Представьте себе огромный стадион это наш кишечник , где сидят десятки тысяч людей , вот это микробы которые сидят на ворсинках . И вот когда вы очищаете кишечник , всякими "народными методами " и прочими таблетками , идёт бомбежка этого самого стадиона , то есть нашего кишечника .
Активированный уголь - для того чтобы он всосал все токсины нужно принимать от 100 до 200 граммов , это СТАКАН . Потому что 6 таблеток это "психотерапия ". Все остальные способы - это способы вызвать понос .
А вот теперь как реально ухаживать за кишечником , это достаточно кропотливый и ответственный вопрос .
Есть Пробиотики - это полезные микробы в кишечнике .
Есть Прибиотики - это пища для хороших микробов кишечника , то есть для Пробиотиков .
Есть Сорбенты - препараты для вывода токсинов .
Так вот теперь , хотелось бы поговорить про пищу , которая полезна для кишечника .
В первую очередь для кишечника должна быть особенная еда , растительного происхождения , которая очищает , стимулирует моторику и тем самым улучшая работу кишечника .
Молочнокислые продукты полезные для кишечника , только вот не все . НА что стоит обратить внимание при покупке Молочнокислых продуктов ?
Обращайте в первую очередь на надпись " Количество молочнокислых микроорганизмов не 10 ⁷ КОЕ/г . Не менее миллиона бактерий на грамм .
И наконец Сорбенты , что же они делают ?
Энтеросорбенты - работают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) и активно связывают и возбудителей кишечных инфекций и токсины которые поступают из вне которые поступают с продуктами питания при отравлениях .
Представьте себе что ваш Желудок это обычный стакан , в который поставили фильтр для воды , так вот фильтр это и есть Сорбенты , их задача отфильтровать все ненужные микробы и вывести в Кишечник только чистую воду .А Сорбенд , на поверхности которого остались миробы , потом спокойно выйдет из организма .
Хотелось бы подвести итог :
Есть как можно больше растительной еды .Каждый день Молочнокислый продукт , в любом виде и в любое время. Ваша жизнь и жизнь вашего кишечника наладится . И он в свою очередь будет "Чистым "