Все эти подсказки помогут нам вовремя повернуться к себе и спросить: «В каком состоянии мой психосоматический иммунитет? Что мешает моей сущности нормально осуществлять свои функции?» Эти вопросы, как и в целом работа над собой, сегодня важны ещё и потому, что люди из-за развития современных технологий и невротизации забывают, кто они есть, какая их миссия в этой жизни. Моё мнение: коронавирус дан нам для того, чтобы мы одумались, перестали культивировать в масштабе агрессию, тревогу, страх смерти, самоизоляцию и т. п. Всё это, как я сказал выше, делает нас беспомощными и неспособными духовно эволюционировать.
Мы - частичка целого, и, если мы обособляемся, закрываемся, то мы похожи на раковую клетку. Вспомните советские времена. Люди общались, работали вместе. А что предлагает нам современный мир? В беседе с мужчиной о том, что мы - частичка целого, я сказал ему: «Смотри, ты говоришь, что мир жестокий. Но это ты говоришь! И, как я понимаю, твои мысли и образы повёрнуты на жестокость, агрессию, страхи… То есть ты постоянно находишься в тревожном, агрессивном состоянии. А это значит, что ты сам страдаешь, и твоему окружению с тобой не комфортно. Обрати внимание, как работает закон бумеранга. Ты обманываешь другого, тот, другой - следующего, и через некоторое время это возвращается к тебе в виде обмана или несчастного случая».
Такие беседы помогают моим ученикам и собеседникам начать задумываться о том, как они живут, и почему иммунная система их подводит.
Что помогает укрепить психосоматический иммунитет?
Анализ того, как вал информации охватывает меня, какие мои невротические крючки цепляет, помогает осознавать и вовремя предупредить возникновение негативных состояний паники, хронической тревоги и стресса. Например, я говорю себе: «Как на меня влияет стресс сегодняшнего дня? Какие эмоции, образы, голоса наблюдаю на сцене моего внутреннего театра? Почему это сейчас со мной происходит?» Подобные вопросы во время самоанализа и медитации помогают осознать происходящее, быть хорошим наблюдателем, находясь вне поля воздействия стресса. Будучи хорошим наблюдателем, вы осознаёте смысл происходящего, и вам доступны все внутренние ресурсы для поддержания иммунитета на должном уровне.
Когда вы осознанны, то образ сегодняшней угрозы, который интенсивно транслируется извне, разрушается и больше для нашей психики он не опасен. То есть он перестаёт нас напрягать, держать в тревоге, как и в случае, когда мы включаем свет в тёмной комнате и видим, что там ходит не призрак, а кошка…