Роды состоят из нескольких периодов: 1️⃣ Первый период родов - самый длительный, происходит открытие шейки матки. С начала регулярных схваток и до полного открытия шейки матки. 2️⃣ Второй период родов - малыш опускается по родовым путям. С момента полного открытия и до рождения малыша. В этот период входят потуги - очень важный момент, процесс рождения малыша. 3️⃣ Третий период - рождение последа. Итак, первый период родов самый длительный. У первородящих занимает в среднем 12-15 часов, у повторнородящих 5-7 часов (но все индивидуально☝️). Важно, чтобы в этом периоде родов у вас была возможность для максимальной активности. Ходить, дышать, использовать фитбола, принять душ, полежать в ванне. Все это поможет облегчить интенсивность схваток и способствует лучшему продвижению процесса. ⠀ Если схватки достаточно интенсивные, вы устали и хотите отдохнуть, то мы можем сделать эпидуральную анестезию. После чего следует поспать, т. к. понадобятся ваши силы в потужном периоде. ⠀ Кро