Хотели бы вы видеть словно "орёл", читать все буквы у окулиста, и не потратить ни одной "копейки"? В сегодняшнем сюжете, я вам расскажу свой личный опыт восстановления зрения, либо его улучшении, который мне помог забыть о линзах, либо очках на всегда!
Есть довольно много способов, но из них большинство не нужных, и бесполезных, действительно действенных единицы.
Изначально у меня было зрения -2.5, у меня получилось восстановить до -1, для достижения нужно результата мне хватило пять минут работы утром и вечером, я повторял данный способ в течении 5 месяцев.
Упражнения которые я выполнял в течении 5 минут:
(Делаем все в максимальной амплитуде) - вверх вниз влево вправо - круг против часов и круг по часовой - закрыть глаза и повторить прошлые упражнения - растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео - поморгать (далее маргаем после каждого упражнения) - вверх-вниз (3 раза) - влево-вправо (3 раза) - диагональ (3 раза) - другая диагональ (3 раза) - треугольник по часовой (3 раза) - треугольник против часовой (3 раза) - круг по часовой (3 раза) - круг против часовой (3 раза) - зажмурить-открыть (3 раза) открыть ладони - поморгать около 30 сек - зажмурить-открыть (30 раз) - вверх-вниз (20 раз) - влево-вправо (20 раз) - круги по часовой и против часовой (по 20 раз) - упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
Если информация была полезна, буду рад вашему "спасибо 🤗" в виде помощи страничке. Это позволяет мне мотивировать себя на написание новых статей! Сбор на новую статью уже начался!
Выразить благодарность. Поставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ 👍 и ПОДПИШЕТЕСЬ НА КАНАЛ. Буду премного благодарен!
