Физическая культура - основопологающая дисциплина для развития любви к движению.
Тело - наше все, главная ценность. И его здоровье, физическое и психическое, напрямую зависит от физической культуры, потому что привычка любить движение дарит нам свершение дел, а свершение дел - радует нас.
Таким образом человек способен жить в замкнутом круге гармонии, которую придумала для нас природа.
Человек обязан служить своей природе, чем дальше он от себя - тем хуже ему самому.
Десятки миллионов лет человек двигался, и только десятки тысяч лет человек все усерднее думал, поэтому так много вокруг психосоматических и иных невротических отклонений.
А рецепт счастья прост: лишнее не думай, нужное - делай. Люби движение и движение полюбит тебя.
Что такое движение на биохимическом уровне?
Это окисление кислорода, для восстановления всего организма: оживление и построение капилляров, уравновешивание давления, очищение мозга, смазка хрящей(в них нет сосудов, и потому только движение приносит им питательные вещества с наличием необходимой смазки), укрепление суставов, омоложение, осанка, сила, свежий разум, здоровье в целом... перечилять можно почти бесконечно.
Гормональная система перестраивается с движения.
Синхронизация сбалансированной работы легких, сердца и мозга - настраивается в движении.
Человек создан для движения, и игнорировать такое благо - издевательство над собственнвм самочувствием. Поэтому в здоровом теле - здоровый дух
Ну и, разумеется, лучшее - враг хорошего, поэтому кроме активного отдыха нельзя забывать о восстановлении, а именно, о качестве пассивного отдыха.
А если к этим видам отдыха добавить работу - то мы получим идеальный цикл жизни полноценного члена здорового общества, который прекрасно справляется со своим главным обременением - телом.
Я познавал планы вселенной и судьбу мироздания, выслушивал молчание бога, изучал смерть, чтобы познать жизнь, и понял, что все, что у нас есть - это сознание, прикрепленное к телу.
Владение телом требует инструкции, потому что это сложный и несбалансированный биоробот, и самое лучшее, что мы можем сделать для себя - это научиться телом пользоваться в удовольствие.
А поскольку мы состоим из привычек, необходимо создавать полезные привычки, такие, чтобы тело обслуживалось автоматически, в спокойном движении, ну а мы - лишь пожинали плоды за правильную эксплуатацию той истинной ценности, которую нам дан шанс протащить через отведенное ей время, и самый приятный жизненный выбор - тащить тело с максимальной долей удовольствия, до тех пор, пока не "сыграл в ящик".