В статье про еду в США уже упоминалась эта тема, которую я сегодня хотел бы затронуть, но очень вскользь.
Наверное, это замечали все. И в фильмах, и в сериалах режиссеры не стесняются показывать одну из главных проблем американской нации, с которой никто до сих пор не может справиться в масштабе - излишний вес. Если вам выпала прекрасная возможность оказаться на улицах США, то вы все равно замечали, что людей с объемами здесь действительно много.
Но почему в Америке много людей с избыточным весом? 🤨
1) Иногда возникает ощущение, что у Американцев существует две крайности: либо много кушать, и ничего не делать, либо много заниматься спортом, и почти что ничего не есть!
Продукты здесь значительно дороже, особенно те, которые кичатся своею натуральностью и органичностью. Овощи и фрукты невкусные, словно пластик. А рестораны быстрого питания так и кричат своими неоновыми вывесками, привлекают внимание к себе большую толпу. Это действительно так! Поесть бургеров выходит дешевле в несколько раз, чем закупить полезной еды домой, чтобы приготовить самому.
Вот вам и лишние килограммы.
2) Как одна из дополнительных причин, то это большая переработка на работе. Американцы — огромные трудоголики. Они работают постоянно, ведь отпуск у них бывает всего один раз в году. С подобным графиком ещё нужно как-то питаться. Чаще всего, что у них прием пищи всего один-два (против рекомендованных диетологами пяти), и как всегда на помощь приходит фаст-фуд.
3) Обращали ли вы свое внимание на размер порции, которую вы едите? Если сравнивать еду в России и в Америке, то Россия с треском проигрывает по размерам и количеству! Детей в США с детства приучают к огромным порциям еды, литровым газировка, острым снэкам и т. д... И потом из этого всего и выстраивается их организм, который не может уже быть полностью здоровым.
Будьте внимательны к своему телу. Поддерживайте его в здоровом состоянии, любите его. Оно защищает и любит вас, так что и вы оберегайте его.
Небольшой совет: если вы планируете переезжать в штаты в ближайшее время, то ещё на Родине формируйте привычку кушать небольшими порциями несколько раз в день и каждый день делать упражнения. В Америке это вам ещё не раз пригодится! 😉