Если не выпускать напряжение наружу, все ваши спрессованные чувства сами найдут выход.
И чаще всего не наилучшим образом. Очередная ментальная ловушка.
Пробежка или другая изнурительная тренировка, уборка в доме, поможет выплеснуть весь внутренний негатив.
После этого вы почувствуете себя сильнее и увереннее не только физически, но и ментально.
Не идите на поводу своих негативных эмоций.
Обратите своё внимание на другой объект, отвлекитесь, это проще, чем кипеть от злости
Академия успешной жизни Бесплатные уроки для ознакомления Регистрация здесь!