Сегодня вспомнил о страхах. Страхи опасны. Многими страхи управляют всю жизнь. Не дают что-то начать или что-то закончить - мозг сразу рисует непонятную картину в голове и на выходе - бездействие.
На как же просто от них избавится и побороть, если знать как!
Техника простая: берешь бумагу, пишешь страхи и раскладываешь их на составляющие. Пишешь, какие возможны варианты развития событий. Без эмоций и предвзятости. На основании написанного также сухо и отрешенно пишешь задачу, которая сформировалась, а далее - варианты решения задачи. Всё! Вместо страха теперь - задача и способы её решения. Регулярно этой техникой я начал пользоваться не так давно, хотя раньше о ней слышал. Сегодня, кстати, использовал вновь, чтобы трансформировать страх в задачу.
Имеет значение и смысл только звериный страх здесь и сейчас, который спасает от реальной опасности, с этой херней страха будущего надо просто работать.
