В статье про "волшебный пендель" написала, что не совсем того, что хотела, ожидала от декрета. В этой статье пишу как решаю проблему со сном. Надеюсь, что кому-то пригодится мой опыт.
Сначала (1 неделю дома) все было замечательно. Дочка спала, ела... Потом гармония закончилась, сон стал беспокойный, даже на улице. Одну проблему, которая влияла на сон (ГВ и смесь) и способы ее решения написала в статье по ссылке, продолжение и выводы о дневном сне до 1 года.
В год гв уже стало для меня скорее обязанностью, но отказаться от него смогла примерно в 1 г. 2 мес., ссылка на статью тут. Почему? Ребенок не наедался, а только успокаивался и так засыпал, но мне было дискомфортно, грудь ныла.
К педиатрам, неврологам я обращалась и говорила о беспокойном сне. Они выписывали гомеопатические препараты, но особых изменений я не увидела. Все индивидуально, но мне с дочкой не помогло.
Спать дочка стала, но уложить ее было очень трудно. Ребенок мог встать в 8 утра и уснуть только в 17 ч., 18 ч. вечера, потом проснуться и все по-новому или поспать 20 мин в течение дня и не спать до 22-23ч. вечера (никаких активных игр не было, читали книжку).
Кто скажет, что нужно делать ритуал на укладывание, то он был и есть, но тогда не помогал.
Сейчас, в 2 года, решила будить ребенка между 6-7 часами утра, не позже 7.15. Не давать уснуть до 12.30 - 13.30 ч. Плюс возможность долго и активно гулять на улице 2-3 часа. Плюс чай с мелисой или детский чай. Спать идем между 21 ч. и 22 ч.
Также практикую, чтобы училась засыпать сама. Пока мою посуду, говорю ей, чтобы пошла и легла в кроватку. Первые несколько раз, рассказывала сказку из кухни, говорила, что дракон (ночник) ждет в кроватке и будет показывать звезды и т. д. Главное не упустить момент и прийти во время, если ребенок никак не засыпает, а если все хорошо, ребенок не капризничает, то не бежать сразу как только услышали, что вас зовут.
Пробую этот способ всего 2 недели, дневной и ночной сон (засыпание) стало в 100500 раз лучше. Почему не попробовала раньше. Разбудить ребенка с утра морально тяжело, т. к. маленькая и хочется, чтоб отоспалась. Сейчас добавилась мотивация в виде детского сада, который обещают к сентябрю.
Итог: если ваш ребёнок не спит и врачи говорят, что все нормально, при этом вы согласны с их решением. Вы (мама или папа) отвечаете за своего ребенка, врачи не видят его каждый день и мнение у врачей одной специальности не всегда совпадают. Если вы считаете, что все сделали со своей стороны (рекомендации врача, массаж, успокоительные ванны, ребенок сыт, отработали отход ко сну-ритуалы) значит у вашего ребенка такой темперамент. Все наладится со временем, запаситесь терпением, несмотря на то что это очень трудно. Все получится. Верьте в себя и в ваше сокровище (дочку или сыночка).
P. S. В комментариях, пожалуйста, напишите, в какое время вы будите ребенка или он просыпается сам? И спит ребенок лнем и во сколько?