Боли в спине могут появиться без видимых физических причин (травмы, перегрузки, болезни). Рассмотрим только ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ аспекты. Боль в спине с этой точки зрения – это про отсутствие гибкости, про потерю контроля над ситуацией, про сожаление о том, что не смогли или не успели.
Понимание и признание причины помогает увидеть путь к выздоровлению. Давайте подробнее 👉🏼
✔️Боль в нижней части спины, в области копчика, говорит о том, что вы цените свою независимость, переживаете «потерю» свободы. Вам важно быть поддержкой и опорой другим, но оставаясь при этом свободным человеком. Еще это связано с потерей чувства опоры, устойчивости. Сейчас многим не хватает уверенности не только в себе, но и в мире.
Что делать?❗️
Осознать свои желания и признать, что ничего нет плохого в том, что вы беспокоитесь о других и даже в некоторой степени от кого-то зависите. Проговорите это своим близким, выясните, так ли это. Любой ответ подойдет. Главное, то вы выразите свои личные потребности и переживания.
✔️Боль в поясничном отделе связана со эмоциональной перегрузкой. Вы переживаете, что много на себя взвалили 🐴, вынуждены делать все самостоятельно, но обращаться за помощью вы не привыкли. Еще вариант - вы хотите что-то иметь, но не решаетесь в этом признаться. Это могут быть необязательно материальные блага. Желание ИМЕТЬ может быть направлено на семью, детей, работу, образование.
Что делать?❗️
В первую очередь, по возможности разгрузиться. И не бойтесь обращаться за помощью к своим близким. К черту принципы! Гибкость – важная характеристика здорового позвоночника.
Еще признайте, что не всегда и не на все в жизни можно влиять. И сейчас как раз тот самый момент. Постарайтесь «отделить» свои мысли от себя, посмотреть на ситуацию со стороны. Скажите себе: «это просто мысли, и я пока не собираюсь тратить на них свои силы».
✔️Боль в верхней части спины, в шейном отделе, говорит о сожалении, что что-то не успели, недоделали, не смогли. Психологи называют это - «рюкзак невыполненных обещаний». Обещаний, в том числе, себе. Вы деятельный человек. Но есть страх, что если вы перестанете что-то делать, то вас не будут любить, поддерживать, помогать.
Что делать?❗️
Покачайте головой в разные стороны, как будто вы говорите «ДА» и «НЕТ». В каком положении боль усиливается? Возможно, пора договориться с собой, чтобы с чем-то согласиться или кому-то отказать. Выясните у того человека, кому адресован ответ, насколько оправданы ваши страхи, поговорите с ним. Не додумывайте за других их мысли.
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! 💜