"Строить" отношения? Да кто их строит? Нас никто и никогда не учил строить отношения. Строить… Влюбляться, любить - Да… Желать, искать, страдать - Да… Но "строить" никто и никогда.
Давайте рассмотрим с чего все начинается: живет себе человек, никого не трогает, а вокруг все носятся с "Любовью" … Почти каждый фильм о Любви, каждая песня - о Любви. Все вокруг любят или хотят любить, ругаются и мирятся, заводят детей и создают семьи, все твердят о Любви. Мало-помалу и этот человек становиться частью системы.
И начинается гонка в поисках Любови… Вот может это Любовь или это? Та Любовь, о которой все говорят. Та, которую все ищут. И вроде в сердце стук, и дыхание перехватило… Похоже это Любовь. Я очень на это надеюсь или верю… Но… Проходит время и бабочек в животе больше нет… А были ли они, Бабочки?
Нас никто не учил строить отношения, но все говорили - главное Любить…
Если когда-нибудь вы сталкивались со строительством, то вы знаете, что без строительных материалов невозможно построить дом. Как без ресурсов невозможно построить отношения. Собственные психоэмоциональные и физические ресурсы. Нам кажется, что придет человек и закроет все наши дыры в сердце, все проблемы в жизни. Он приходит, но оказывается за тем же…
Первое, что нам нужно для строительства отношений - собственные ресурсы. Где и как их взять - я описывал в отдельной статье.
Второе - собственная ответственность в отношениях. Осознать, что отношения - это 50% на 50%. И первые 50% - мои. Если я хочу в своей жизни гармоничные отношения - значит это надо мне, а не кому-то другому. Значит это я делаю, то что в моих силах, чтобы строить эти отношения.
Третье - снизить объем ожиданий от партнера. Перестать ждать, что партнер сделает меня счастливым человеком, решит все мои душевные и материальные проблемы. Это зависит только от самих себя.
Отлично! Теперь можно приступать к строительству отношений:
1) Узнайте, как можно больше о своем партнере от него: что и как он любит есть, как проводить свободное время, какие моменты в его жизни были лучшие, как он воспринимает проявление любви и как он проявляет любовь (да, я знаю, что это не принято спрашивать, но боюсь, что иначе не угадать)
2) Сверьте эти данные со своими ощущениями. Готовы вы так получать и давать Любовь? Хотите вы так проводить время и так жить? Если Нет, то это серьезный повод пересмотреть отношения, если Да - идем дальше.
3) Доставляйте удовольствие партнеру, так, как он это любит. Тут конечно важно, чтобы вам самим это нравилось. Примите тот факт, что ваш партнер пришел в эти отношения, чтобы наслаждаться, быть счастливым, а не иначе. Конечно хочется разу ответить: "А как же Я?" Помните, что отношения это 50% ваши и 50% партнера. Если вы выполняете свои 50%, то это может вдохновить партнера так же выполнять свои 50%. Если это не работает - это повод сесть и по-взрослому все обсудить (Да, так тоже можно)
4) Поддерживать партнера в том, что для него ценно и важно
5) Воодушевлять партнера на прогресс и личностный рост собственным примером
6) Ценить и любить то (тех), кто дорог и важен партнеру
Резюмируем: С того момента, как вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, свои отношения, свой выбор - она по-настоящему может стать гармоничной и наполненной счастья!
С уважением, Ваш Jason Green!
#JasonGreen #психология #отношения