Когда на термометре температура переваливает за 35 градусов, есть все шансы заработать тепловой удар, что может закончиться очень плачевно. Организм можно перегреть до такой степени, что кровь начнет сворачиваться прямо в сосудах.
Что делать чтобы выжить в аномальную жару?
Метод 1: Заклейте фольгой окна, это очень снизит температуру в помещении, особенно если ваша квартира располагается на южной или западной стороне (этот метод так же сгодится и для автомобилей)
Метод 2: Поставьте замороженные бутылки с водой по всей комнате, благодаря этому будет происходить теплообмен, и комната будет охлаждаться.
Метод 3: Принимайте теплый душ как можно чаще, так температура окружающей среды будет казаться вам ниже.
Метод 4: Пейте по 2 глотка воды каждый 15 минут, чтобы недопустить обезвоживание организма.
Метод 5: От жары так же помогают полотенца смоченные водой, кладите их на голову и отдыхайте.
Рекомендации.
Не выходите в жару на улицу, чтобы обезопасить себя от теплового удара. Пейте больше воды и не нагружайте себя физической активностью. Иногда проводите разминку, чтобы растягивались сосуды и не было спазмов.
Подписывайтесь! А какие вы знаете советы, чтобы спастись от жары?