Радость движения – мы воспринимаем ее как должное. И лишь только утратив эту легкость, начинаем с ностальгией вспоминать время, когда могли вскочить и побежать, без различимого хруста или боли в коленях.
Как гласит известная народная мудрость: имеючи – не бережем, а потерявши – плачем.
Так как сохранить или вернуть молодость суставов? Сегодня мы поговорим об этом.
Запомните, боль в суставах необязательно приходит с возрастом. В 13 лет, когда я переехал с родителями из одного из самых радиоактивных городов, у меня тоже уже ломило суставы – как будто молоточком по ним били.
ВАЖНО! Здоровье суставов и костей, как и волос и зубов, зависит от почечной системы!
Что приводит к проблемам?
Если человек испытал радиоактивную нагрузку, волосы начинают клочьями выспаться. Дальше к ним присоединяются зубы.
Если вы пьете некачественную воду, это будет негативно воздействовать на суставы через почки.
Если вы перебарщиваете с животной пищей, например, каждый день едите мясо – у вас также гарантированно будут проблемы с почками, а значит и с суставами.
Если вы нервничаете и всяческим образом напрягаете свою нервную систему, тогда суставы со временем начнет ломить и крутить.
Первые симптомы и профилактика
Самые первые тревожные сигналы – боль в икроножных мышцах и стопах. Это проекционные зоны мочеточников и почек.
Далее начинает крутить колени, потом к ним подключаются локти.
Важно знать, что существует прямая связь почек с коленями и локтями!
Если вы много работаете этими суставами, то и кровоснабжение почек будет хорошее. Поэтому берегите свои почки смолоду, двигайтесь и суставы в старости у вас болеть не будут.
Делайте гимнастку!
Пейте хорошую воду!
Высыпайтесь!
Спите по ночам!
Все эти нехитрые советы помогут разгрузиться и восстановиться вашему организму.
Размер ушей имеет значение
Интересный факт. Знаете ли вы, что чем больше у вас уши, тем больше и почки? Это так. А чем больше почки, тем выше запас жизненной энергии.
Важные нюансы
Еще несколько советов:
- Берегитесь холода! Не напрягайте таким образом свою мочеполовую систему. Застудить ее недолго. Все мы знаем, если девушка, например, ходит по холодному полу босиком, у нее очень скоро появляется цистит. Так что теплые полы, тапочки или носки вам в помощь.
- Не переохлаждайте плечи. Это убережет вашу почечную систему от проблем.
- Держитесь подальше от радиации.
- Берегитесь больших физических нагрузок, травмирующих суставы, связочный аппарат. В старости это обязательно скажется. Если была травма, там есть рубец. Кровь и лимфа через это место уже течет хуже, а значит, клеточки не будут так хорошо снабжаться всем необходимым.
Кстати, я сам занимался борьбой – пострадали уши и пальцы, так что и мне много за что придется в старости расплачиваться. Поэтому я сам просто обязан соблюдать те правила, которые вам рекомендую.
Что делать, если суставы уже болят?
Профилактика – это замечательно. Но что делать, если время уже упущено? И прямо сейчас у вас ноют суставы, мешают вам нормально жить?
Существуют простые, народные методы возвращения себе легкости в движении. Вот они:
- Шерстяная нить. Это волшебным образом работает. Помните, как раньше бабушки брали красную шерстяную нить и повязывали вокруг сустава? Это реально помогает снизить боль. Но сам сустав не лечит.
- Шерстяные рукава и наколенники. Их часто при травмах используют спортсмены. Надеваете на больной сустав, и там появляется природный электрофорез. Он начинает гонять микротоки по поврежденному участку и сустав восстанавливается. Запомните, суставы любят тепло!
- Если уже действительно пришла старость и, как говорят в народе, соли стали накапливаться, то их надо выводить. Хорошо помогают листья цветущей брусники. Набрали, заварили по вкусу и 60% вашего чая в день пусть составляет этот напиток. Пить от 2 недель до 2 месяцев – в зависимости от глубины проблемы.
- В этот же период вы натираете и массируете суставы яблочным уксусом. Он, как катализатор, будет показывать, что именно отсюда надо выгонять соли. Обязательно к этим процедурам прибавьте предыдущие советы: шерстяная нить или налокотник. Но только из натуральной шерсти. И буквально за пару дней ситуация станет заметно лучше.
- Еще одно действенное средство: его называют белое мумие или каменное масло. Растворите 3 грамма вещества на 3 литра воды. Настаивать 2 дня, затем перемешать. Пить по одному стакану утром.
Для наружного воздействия применяются компрессы: 3 грамма каменного масла на 1 стакан воды. Обрежьте носок, смочите его в растворе, натяните на больной участок, замотайте сверху полиэтиленом и ложитесь так спать. Я гарантирую, что в течение 2-3-х дней вы уже почувствуете результат.
Если у вас появились вопросы, задавайте их мне в комментариях – с удовольствием отвечу. Соблюдайте все рекомендации. Живите и радуйтесь!
#суставы #здоровыесуставы #здоровьесуставов #здоровье #артрит #какпомочьсуставам #каквылечитьсуставы