Хуже всего ценность себя и жизни ощущают дети. Потому что в них так мало и себя и опыта жизни. А вот уже бабушки и дедушки часто умеют любить гораздо больше и гораздо теплее. Не все, конечно, до этого дорастают. Но многие - ага.
Родители, которые дают жизнь своим детям, любят их, растят их, осознают гораздо больше ценность жизни, чем, например, молодые люди, которые стремятся реализоваться и которые могут позволить себе пренебрегать и своей жизнью, и жизнью другого.
Ощущение ценности себя и жизни - это невидимая золотая кровь, которая может бежать по невидимому телу человеку, наполняя его светом и радостью жизни, удовлетворённостью и благодарностью.
Эта " золотая кровь" умеет наслаждаться не только брендами, но и запахом асфальта после дождя, прогулкой за руку, музыкой и книгами, собой и другими.
Но как научиться ценить? И себя? И жизнь?
Не просто повторяя слова, не просто понимая, что да, мол, правильно, но всем живым телом и живой душой.
Возможно, хотя бы просто обращать свое внимание на то, что было хорошего в дне, который прошел. В отношениях, в который сейчас.
И хорошо не только как результат, но и как ощущение и чувство. Например, сегодня было приятно чувствовать солнце всей кожей, целоваться, ощущать вкус бургера, танцевать, играть в волейбол.
Спрашивать себя, а что я сделал(а) сегодня, чтобы наполнить свою жизнь тем, с чем мне хорошо?
И если я люблю джаз, то слушала ли я джаз? И если я люблю моду, узнала ли я нового модельера на этой неделе? И если я люблю красивое тело, занималась ли я своим телом сегодня?
И если я люблю красиво себя чувствовать, настраивала ли я сегодня свой "музыкальный инструмент"?
Ценить - это глагол.
Глаголы делают.
Читать - воспринимать информацию всегда мало.