На видео в конце поста — фрагмент занятия марафона. Подробное объяснение упражнения для поднимания уголков губ вверх. Показываю, как поднять уголки вверх за счет собственных мышц, а не внешних воздействий. Особенно полезно для тех, кто улыбается натянутой улыбкой.
Многие из вас слышали о вакуумных банках. Зачастую, их ставят на тело для избавления от ряда заболеваний. Аналогичный метод применяют и для разглаживания морщин на лице. Данная методика дает положительный результат и может вернуть коже лица былую упругость и красоту. Однако у вакуумных банок есть и ряд побочных действий.
В этой статье я расскажу, чем опасны вакуумные банки, и чем их лучше заменить
Для начала я поведаю принцип действия данной процедуры. Цель вакуумной банки — активизировать кровоток и лимфо-систему в месте постановки. За счет этого кожа начинает, скажем так, жить активнее. То есть лучше дышать, быстрее восстанавливаться. В результате происходит омоложение, лицо приобретает здоровый вид, морщины уходят.
Но стоит отметить, что вакуумные банки далеко не всем можно применять. Ведь они имеют целый ряд противопоказаний. И вот их неполный список:
- сердечные заболевания,
- воспаленные лимфо-узлы,
- тромбофлебит, купероз, грибковые заболевания,
- повреждения кожи в зоне, где предполагается использование банок,
- слабые или ломкие сосуды лица,
- обострение хронических заболеваний,
- наличие инфекционных заболеваний,
- низкая свертываемость крови,
- проблемы с давлением,
- воспаление тройничного нерва,
- герпес.
Если у вас есть хоть что-то из приведенного списка, использование вакуумных банок вам категорически запрещено. Самое опасное то, что о наличии некоторых недугов вы можете и не знать. В таком случае, если вы все же решитесь на использование банок, это может навредить вашему здоровью. Я уже не говорю о том, что морщины и складки на лице не исчезнут. Зато могут появиться новые дефекты. Лучше не рисковать.
Случаи из моей практики
Регулярно ко мне приходят клиентки, которые усугубили проблемы на лице, используя домашний массаж вакуумными банками. Лицо выглядит уставшим, изможденным, глубже проявляются носогубные заломы. Они даже становятся похожи уже не на заломы, а скорее на ямы. Теряют объем и проваливаются щеки.
Почему это происходит?
Дело в том, что вакуумный массаж действительно дает очень мощное воздействие. И, выполняя его без должных знаний и навыков, вы можете очень легко потерять объем лица за счет активного «сжигания» подкожного жира. А так как чаще всего, начитавшись заоблачных обещаний от продавцов баночного массажа, люди начинают очень интенсивно использовать банки, стараться сделать сильнее, глубже, мечтая за один раз убрать все недостатки на своем лице. В результате из-за этого и происходит вышеперечисленные эффекты.
Кроме того, часто встречаю, что вам обещают поднять щеки и скулы с помощью банок. Это уж точно невозможно, так как собственную работу мышц вы не сможете заменить никаким локальным подергиванием отдельных кусочков мышцы во время присасывающего движения банок.
Возможен эффект «похудения» лица из-за лимфодренажного эффекта, но с этим нужно быть особенно осторожными, так как, не понимая должным образом, куда и сколько лимфы на своем лице вы перенаправляете, можно еще сильнее увеличить отеки под глазами, в области щек, овала лица. И спровоцировать высыпание на лице, так как лимфа это «канализация» нашего лица, и неумелое перераспределение ее ведет к серьезным последствиям.
Что же делать?
Я предлагаю альтернативный способ. Он тоже активизирует кровеносную систему лица, способствует восстановлению и омоложению кожи, но совершенно безопасен. Речь идет о фейсбилдинге — гимнастике для лицевых мышц. Выполняя специальные упражнения, вы сможете привести в тонус мышцы лица. Причем, произойдет это повсеместно, а не точечно, как в случае с банками.
Помимо безопасности к достоинствам фейсбилдинга можно отнести доступность. Вам не придется покупать банки и другие дополнительные средства. Кроме этого, овладеть упражнениями лицевой гимнастики гораздо проще, чем техникой работы с вакуумными банками. Так как она имеет очень много нюансов.
Комплексно и безопасно работой со всеми мышцами мы занимаемся регулярно на базовом марафоне по фейсбилдингу. Две недели вместе под моим руководством. С обратной связью от тренера и разбором ошибок. Стоимость участия в марафоне 2000 рублей, записаться в группу можно по ссылке.
Если групповой формат занятий вам кажется не очень удобным, то специально для вас я записала весь базовый курс в виде комплекта из 12 тренировок для самостоятельных занятий. Он стоит всего 1500 рублей.