В этой статье я бы хотел вам рассказать, как улучшить свою память?
И вообще восприимчивость информации прежде чем над этим задумываться нужно задать еще один вопрос, а как улучшить работу мозга? как сделать деятельность более эффективней и продуктивней? Потому что если вы это сделаете то непременно вы будете запоминать объем информации намного больше чем вы это делали до этого, я вам хочу дать самые простые советы которые возможны вы слишком недооценивали но я просто вам скажу некоторую статистику и расскажу как эта работает ну во первых что можно мозга для того, чтобы его комфортно работалось вот первое ему нужен свежий воздух я сейчас буду приводить только статистику правда и ничего кроме правды поэтому друзья слушаете если вы работаете обучаетесь или выступаете в хорошо проветриваемом помещении, там свежий воздух там есть хорошая вентиляция то работоспособность вашего мозга увеличивается на 10 процентов 10 процентов это воздух и так вода увеличивает эффективность работы нашего мозга на 20 процентов именно поэтому мы видели что все спикеры которые выступают на сцене или люди которые еще много опыта работают рядом с ними всегда находится бутылка с водой потому что, это просто необходимо если ваше тело ваш мозг все время получают вот эту подпитку жидкость то она ну собственно он мозг работает намного лучше и так это добавляет вам бонус а всего лишь 20 процентов против и немного у нас уже 30 друзья если в совокупности идем с вами дальше есть еще такой способ и которым вы наверняка слышали как мнемотехника что такое мнемотехника, это когда мы задействуем собственно те центры которые у нас находятся на наших руках наверняка вы видели когда в цирке там все аплодируют и так далее так вот когда вы растираем ладоши разминаем пальцы то где и так далее это у нас центр и здесь они начинают активизироваться и непременно поступают сигналы в мозг это значит, что ваш мозг начинает просыпаться именно поэтому нас заведено до чтобы привлечь внимание и быть внимательным к любому мероприятию, нас просят тогда подарите аплодисменты и так далее естественно это уже делаем на автомате но началось именно с того, чтобы привлечь обособленное внимание и чтобы люди запомнили все, что происходит нужно что-либо сделать со своими руками и ладошками вот стандартный вариант можно просто их растереть чтобы они были теплые второй вариант можно немножечко помассировать пальцы я знаю есть даже некоторые упражнения когда с пальцами это вообще целая гимнастика есть даже такая гимнастика для пальцев может быть в начальных классах кто-то видел это когда там пальцы по очереди начинают скрещивать и задача как можно быстрее ну там есть разные фишки можете посмотреть различные ролики на youtube и собственно пальцевая гимнастика и вы найдете еще много упражнений так вот это самая пальцевая гимнастика дает вам еще около 30 процентов увеличивает работоспособность вашего конечно напишу так гимнастика естественно все это в совокупности дает очень даже хороший результат ваша продуктивность значительно увеличивается, но все знают про шоколад или сладкая, что это дает нам энергию, это дает нам глюкозы и поэтому, это помогает нам еще быстро думать потому что мозг поступает больше энергии.
Вот друзья вам простые рекомендации как улучшить память как разогнать немножечко свой мозг чтобы он работал более эффективно.