Жизнь не радует, все надоело, работа раздражает, семья неинтересна, мир окрашен в серые тона – знакомая история? Привычная жизнь вас угнетает, и вы осознаете, что пора ее изменить и измениться самому. Желание найти себя и свое истинное предназначение мучило миллионы умов на протяжении многих веков. Поэтому спешу обрадовать вас, читатель, вы не одиноки в этих мучениях.
Предлагаю к вашему вниманию несколько способов обретения себя.
1. Составьте хронологию своей жизни.
Вообразите, что вы известный человек и напишите мемуары. Этот очень простой и действенный способ будет первым шагом на пути вашего самопознания. Проанализируйте все важные события и переломные моменты вашей жизни, выпишите их на бумагу. Подумайте, почему вы сделали именно такой выбор, почему сделали шаг именно в эту сторону. Какими принципами, желаниями, целями вы руководствовались в тот момент? Это был только ваш выбор, самостоятельно принятое решение или кто-то все же оказал на вас влияние? Четно ответив на эти вопросы, вы сможете понять себя, определить свои приоритеты и освежить в памяти собственный жизненный опыт.
2. Вернитесь в детство.
Именно в детстве, когда человек еще свободен от пагубного влияния общественного мнения, «ярлыков», чужих навязанных мыслей, он прислушивается к своим ощущениям и занимается тем, что ему действительно нравится. В жизни бывает так, что в детстве ребенок увлекался биологией, ему нравилось наблюдать за ростом растений, проводить опыты, но, став взрослым, он идет учиться на бухгалтера, хотя экономика и математика его не вдохновляют. Почему? Не знаю. Мнение родителей, престиж, возможность получить хорошую работу? Помимо того, что человеку учиться будет тяжело, так еще и к годам 30 он начнет страдать от того, что не может найти место в жизни. Поэтому пока не поздно вспомните, кем вы мечтали быть в детстве, во что любили играть, чем занимались в свободное время. Возможно, так вы сможете осознать смысл вашей жизни, обретете себя.
3. Проведите генеральную уборку в своей голове.
Проанализируйте свои мысли, цели, принципы. Ваши они или чьи-то еще? Вам их навязали или это результат обоюдного решения? Желание быть кем-то другим, желание угодить другим – это потеря самого себя. Не позволяйте окружающим подавить, изменить вас. Вы – это вы. Только вы знаете, что для вас лучше.
Ниже представлена парочка упражнений, которые помогут вам найти себя и обрести свое предназначение.
- Упражнение «Поезд»
Выберите спокойное место и время, закройте глаза, очистите свой разум от повседневных мыслей и забот (чтобы лучше сконцентрироваться, можете попробовать сосредоточится на вдохе и выдохе). Представьте, что вы садитесь в поезд и отправляетесь в дальнее путешествие под названием «Ваша жизнь». Отправной точкой служит ваша сегодняшняя жизнь, а пунктом назначения – жизнь, которую вы бы хотели иметь. Посмотрите на перрон. Кто вас провожает, кого бы вы хотели там видеть? Мысленно попрощайтесь с ними. Въезжая в свою новую жизнь, попытайтесь запомнить все до мельчайших подробностей. Как вы себя чувствуете, во что одеты, кто вас встречает, в каком темпе вы живете, как выглядит окружающий вас мир? Теперь у вас появился ориентир, точка на горизонте, которую вы хотите достичь.
- Упражнение «Миллион»
Наверное, не найдется человека, который бы не знал этого упражнения. Представьте, что вы выиграли или получили огромную сумму денег и теперь можете до конца своих дней не работать. Как бы вы тогда жили? Чем бы вы занимались? На что бы тратили свое освободившееся время? Обязательно найдется дело, которым вы бы с удовольствием занимались, невзирая на доход, которое оно бы приносило. Здесь-то и кроется ключ к обретению себя.
В заключение, хотелось бы отметить, что осознать проблему, значит, наполовину ее решить. Не бойтесь рисковать, действовать, проиграть, только так вы сможете понять, к чему у вас действительно лежит душа. Второй жизни у вас не будет, так зачем ее тратить на то, что вызывает негативные эмоции?