За два года набрала 8 лишних кг, и вот наконец то решила изучить основы правильного питания, скинуть жирок😂, записавшись за 4 марафона одновременно. Бомбить так сказать со всех сторон. Поделюсь своим опытом и впечатлениями, а их поверьте было не мало и довольно комичных, ну и само собой результатом.
Как правильно питаться учить не буду, расскажу лишь о том что в ПП есть своя психология! Да, да именно психология без неё в эту машину лучше не садиться😉
Как она работает? Поехали...
Что должен понять каждый кто хочет скинуть вес?
➡️ Хочу изменить свое внутреннее я? Или может ну это гиблое дело... 🤔
➡️Зачем мне это? Причины очень важны, они зачастую являются мотивационным топливом для движения.
➡️И самый главный вопрос: я себе нравлюсь?
Если ты ответила на все эти вопросы честно и ответы тебя не радуют, особенно последний, ты встала на первую ступеньку к успеху, ты готова меняться, ты осознала что есть проблема! И тогда смело садись в свой замотивированный кабриолет а лучше велосипед и мчи на встречу переменам.