Всем привет, друзья! С вами Марина. Сегодня мы поговорим о простых советах, помогающих перенести жару.
Во многих регионах России температура ещё больше недели будет держаться в районе 30-36 градусов тепла. В таких условиях не то что работать, просто выйти подышать свежим воздухом негде. Но, как и всегда ситуация не совсем безнадежная и есть пара простых, но эффективных способов.
Влажная уборка. Справиться с жарой и духотой в комнате поможет влажная уборка. Достаточно протереть полы прохладной водой и станет уже значительно лучше. Когда вода испаряется, она забирает с собой большую часть тепла. Влажная уборка поможет справиться с пылью, которой особенно много в жаркий период.
Влажное полотенце в комнате. Совет работает как предыдущий. Вообще подойдёт любой способ увлажнить воздух. Но не у всех есть увлажнитель воздуха. Вместо него можно просто оставить рядом с окном ёмкость с водой. В жару белье можно специально сушить в комнате. Чем больше влажность - тем лучше. Но важно не переборщить и не превратить квартиру в баню.
Душ. Самый простой и быстрый способ охладиться. Не нужно обливаться ледяной водой, от этого станет только хуже. Лучше выбрать приятную воду около комнатной температуры. Кожа тоже должна дышать, а во время жары мы быстро потеем и засоряем поры. Тут тоже поможет приятный душ.
Стоит сказать о купании в местных водоёмах. Это отличный способ справиться с жарой. Но в нынешней ситуации нужно быть осторожным в скоплении людей. И конечно соблюдать правила безопасности на воде.
Пить больше воды. Об этом знают все, но почему-то забывают. В жаркую погоду особенно важно соблюдать водный баланс. Пить можно любые питьевые жидкости, но эффективнее всего с этой задачей справляется именно вода.
Эти простые способы помогут перенести жару. Поделитесь в комментариях, какими способами пользуетесь вы.
Как вам новый формат советов на моём канале, писать больше про жизненные советы или остановиться на школе?
Другие интересные статьи:
Хватит паниковать. Школа останется в школе
Воспитание в школе. Как это будет
В школу с сентября или вторая волна эпидемии