Здравствуйте, дорогие читатели!
Состояние нашей кожи может многое сказать о состоянии всего организма в целом: о заболеваниях органов, недостатке витаминов и минеральных веществ, о недостатке сна или жидкости. Поэтому когда на коже есть какие-то проблемы, не нужно пытаться «замазать» их, необходимо детально разобраться в причинах этих проблем, которые находятся внутри.
Давайте разберемся как же обо всем этом «прочитать» по лицу.
1. Бледность кожи: возможен недостаток витаминов D, С, В12, никотиновой кислоты, железа, фолиевой кислоты, цинка. Также цвет лица может отражать и заболевания различных органов, например, желтоватый оттенок – бывает при болезнях печени, сероватый – при болезнях сердца, синюшность – при анемии или легочных проблемах.
2. Внезапные высыпания на коже: могут быть реакцией на жару, синтетические ткани, следствием интоксикации организма.
3. Розацеа, купероз: могут быть следствием пониженной кислотности желудка, дефицитом витамина К.
4. Сухость кожных покровов: недостаток витаминов С, В1, В6, D, А, Е, дефицит ДГК и ЭПК (Омега-6), а также нехватка железа, кремния.
5. Себорейный дерматит: может быть вызван дефицитом витаминов А, В2, В6, а также цинка, марганца или серы.
6. Акне: одной из причин возникновения может стать нехватка витаминов А, В3, В6, Е, никотиновой кислоты, железа или цинка. Также появление прыщей на лбу может говорить о проблемах толстого кишечника, на висках – желчного пузыря, над верхней губой - тонкого кишечника, на подбородке – гинекологические проблемы.
7. Морщины: недостаток в организме белка, эстрогенов. Также преждевременные морщины могут быть следствием нарушения обмена веществ, желудочно-кишечного тракта.
8. Гиперпигментация: возможна из-за нехватки железа или меди.
Это лишь некоторые признаки дефицита витаминов или заболеваний.
Главное помните, что красивую и здоровую кожу можно иметь только следя за здоровьем всего организма, а для этого необходимо правильно и разнообразно питаться, заниматься спортом, вовремя лечить любые воспаления, и конечно, позитивно относиться к жизни и почаще радоваться!
Благодарю за прочтение!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Всем здоровья!